人们常说:经常献血,可以救死扶伤,义不容辞。其实,献血也是一种美德。然而血液作为我们人体很重要的给养,它的的作用是很大的。同时,献血也有很多作用,可以给我们带来很大好处。那么献血有哪些好处呢?献血可以减肥吗?带着这些问题一起来学习了解下吧。 1、献血对心脑管系统有良好的远期影响 坚持适量献血可减少血液中的所有成份,减少比例最大的是血铁和蛋白,还降低血液的粘稠度,使血液流速加快。供氧量加大,人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。 2、男子献血可减少癌症的发生率 人体内的铁含量超过正常值的10%,罹患癌症的机率就提高,适量献血可以预防癌症。 3、可促进、改善心理健康 献血是救人一命的高尚品行,使自己的精神得到净化,健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官,使其处于良好的状态,有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。 4、经常献血可提高造血功能 由于血细胞数量减少,对骨髓产生刺激作用,经常按规定期限献血,就可使骨髓保持旺盛的活力。 然而,肥胖是一种慢性疾病,与饮食、运动、遗传、心理因素相关。而献血跟这几方面因素并没有直接联系。所以献血和减肥无必然联系。 献血有很多好处,经常献血不仅可以改善自身血液系统的环境,还可以定期监测你的身体健康状况。但是如果想通过献血来减肥,这种想法是不可取的。减肥其实有很多方法,大家可以从运动、饮食方面来制定合适的减肥计划。 |
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