当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

宝宝营养早餐食谱介绍

发布时间:2019-05-05 11:29 来源:www.roadlady.com 点击:0
对于一些刚做父母的人来说照顾宝宝是非常难得一个工作,所以在平时的时候就需要多看一下这方面的书籍,这样的话才可以多了解一些宝宝要吃什么样的食物,不然的话很有可能吃坏东西,下面我就为大家介绍一些宝宝营养早餐食谱。 食谱介绍: 星期一 主食:椰子吐司或胡萝卜

对于一些刚做父母的人来说照顾宝宝是非常难得一个工作,所以在平时的时候就需要多看一下这方面的书籍,这样的话才可以多了解一些宝宝要吃什么样的食物,不然的话很有可能吃坏东西,下面我就为大家介绍一些宝宝营养早餐食谱。

食谱介绍:

星期一

主食:椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片

副食:卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可)

小菜:水果沙拉(苹果,香蕉,西红柿等) 1份 (嫌麻烦,只取一种水果也行)

汤羹:五谷豆浆

星期二

主食:小笼包2个(这个我一般是头天下午买好放冰厢,第二天早上放锅里蒸热一下)小笼包

副食:白水蛋1个

小菜:八宝菜1份(用雪菜也好,我记得上海的雪菜好吃,用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可)

汤羹:牛奶

星期三

主食:黄油吐司副食:美味鸡翅(黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪,变成简单三明治,那你可以不用做鸡翅)

小菜:凉拌黄瓜(不拌生吃也好哈)

汤羹:鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶

星期四

主食:奶皇包(超市有卖现成袋装的,早上蒸二三分钟就好)奶黄包

副食:通脊肉或肘花或肉皮冻(这些也是有空时先做好放冰厢,吃得时候取出来切一下即可,是熟食)

小菜:凉拌西芹(蒸奶皇包时,你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟,上盘撒上细盐鸡精拌下就好,脆脆的很爽口),

汤羹:五谷豆浆

星期五

主食:饺子(这可得头天或是周末包好放速冻柜里,早上煮下就可以吃了)

汤羹:牛奶

星期六

主食:豆沙包(这也是超市里买现成袋装,早上蒸热就好)

副食:酱鸡肝或酱牛肉(熟食提前做好放冰厢,早上拿出来切即可)

小菜:雪里红或是萝卜干肉末汤羹:比较稀的牛奶麦片

星期日

主食:意大利通心粉或意大利面(一点点肉末,用半棵洋葱,小半根胡萝卜,一棵柿子椒,全部切碎成粒,依次放入锅中炒熟,把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒,再加蕃茄酱就好了,色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了)

副食:水果沙拉汤羹:紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂,其实有些是可以头天做好的,放冰箱里,早上随时拿出来就可以吃了,种类多一点,也是照顾家里每个人的口味。

以上这篇文章就为大家讲解一下宝宝营养早餐食谱的介绍,相信大家已经有了一些初步的了解了,这些食物都是非常适合自己宝宝的,对自己宝宝的身体肯定是有好处的,因为他们的身体没有办法消化。

相关专题: 食物营养

相关资讯

儿童营养早餐搭配方法
儿童在饮食上不能随意的选择,否则对儿童成长没有任何帮助,儿童食物选择上,一定要合理,这样吃的时候,对身体各方面营养补充才会有很好帮助,而且这样的做法,利于儿童不会患有疾病,那儿童营养早餐搭配都有什么呢
银雪鱼营养价值有哪些
其实很多人都知道银鳕鱼这种海鲜,而且这种海鲜价格也并不算是便宜的,一般的家庭基本上是很少去吃的,但是一些热衷海鲜的爱好者来说,却是经常吃到这道菜肴,银鳕鱼也算是海鲜里面的一种代表菜肴,下面我们就一起了
鸡蛋炒土豆做法和营养价值
鸡蛋我们都知道含有很丰富的蛋白质等营养,而且鸡蛋吃起来味道非常的鲜嫩可口,土豆也是人们饭桌上的常见蔬菜,那么大家有没有尝试过鸡蛋和土豆的结合,如果想尝尝鸡蛋炒土豆,那麽久,跟著下面的文章,来学习一下,
鸡肾的营养价值及做法
鸡肾属于鸡杂的一种,相信不少朋友都吃过鸡肾,那么鸡肾的营养价值是怎样的呢?鸡肾的做法又有哪些呢?这些问题对于爱吃鸡肾的朋友来说,是很有必要去了解的。接下来,本文就为大家介绍鸡肾的营养价值及做法有哪些,
牛尾怎样吃更营养
喜欢牛尾汤的朋友们注意了,我们都知道牛尾汤对人身体非常有好处,也有很多人喜欢把它当补品来用,那么对于它的做法有谁更了解呢?今天我们就来看看牛尾汤怎么做更营养。在看之前,我们还是应该了解了解这些食材的营