大多数人都知道松花粉有非常高的营养价值,他有美容养颜,又对心脑血管的健康有很大的帮助,我们都知道我们买来的松花粉可以直接的服用,但是自己采摘的松花粉,没有经过加工,不能像买来的松花粉一样,但是很多时候我们自采松花粉的吃法是怎样的呢. 松花粉含有多种营养物质,包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在,含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜,被称为‘天然维生素之王’。 服用松花粉,短期内会减轻疲劳,增强体力;便秘消失,消化转好;皮肤细腻,面色红润;睡眠踏实,心情愉悦;精力充沛,记忆力提高。对女性特别有好处,以下是松花粉的几点具体作用和功效。 对于自采松花粉的吃法这个问题要引起重视,关于花粉的吃法这个问题为您解答如下:注意事项 (1)冲服花粉时,切不可用60℃以上的水,可方便使用瓶装的矿泉水。 (2)花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒。但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生。 (3)花粉长期存放,应密封置于冰箱内,最好尽快食用完。 (4) 花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持。 松花粉有很高的营养价值,他是我们平时补身体很好的一种食物,自采松花粉的吃法也有区别于购买的松花粉,只要我们能掌握自采松花粉的吃法,同样能让松花粉达到最高的营养。其实有时候我们想要身体更加健康单靠养生食物是不够的,平时一定要多加锻炼。 |
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