柠檬绿茶的功效与作用 柠檬绿茶的功效与作用 1、防龋齿、清口臭 绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。 2、瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。 3、美白及防紫外线作用 专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗uv-b所引发之皮肤癌。 4、防癌 绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。 5、可改善消化不良情况 近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。 柠檬绿茶的做法 原料:柠檬半个,绿茶少许,蜂蜜1大勺。 做法: 1、绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉; 2、等茶温凉之后,加入柠檬和蜂蜜,搅拌均匀; 3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。 |
下一篇:芦蒿的营养价值
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 荷叶干冬瓜皮的功效
- 相信大家对于荷叶肯定不会陌生吧,荷叶不但可以用来食用而且食用价值还非常高,荷叶有利湿和消暑的作用,常吃荷叶还可以起到消食开胃等好处呢,所以荷叶深受人们的欢迎。干冬瓜皮有治疗水肿和小便不利的作用,我们可…
- 香蕉配牛奶的功效
- 香蕉是大家都比较喜欢的水果,具有养颜润肠的功能,牛奶的功能那就更不用说了,它的营养价值被众人所熟知,牛奶是一个百搭的产品,和水果搭配的好,就会有养颜、美白、减肥的功效,香蕉和牛奶搭配在一起,两者的营养…
- 吃车前草上火吗?车前草的营养价值有哪些
- 食物的种类有很多种,每个人的饮食习惯都是不同的,想要健康就要多吃对身体有好处的食物,尤其是在不同的环境中饮食调整是非常必要的,那么吃车前草会上火吗? 车前草的营养价值 1、车前草嫩叶芽含碳水化合物,蛋白…
- 吃柚子有哪些营养价值?
- 吃柚子有哪些营养价值? 吃柚子有哪些营养价值? 1、拥有丰富维他命c,能养颜美容、美白肌肤:含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍,女孩子想美白的话就多多引…