|
日常生活中我们总是有很多食物能供我们选择，但是每种食物的营养价值和功效都是不一样的，那么吃苦苣菜会上火吗？下面一起看一下吧， 苦苣菜的营养价值 每百克鲜苦苣菜中含蛋白质1.8克，糖类4.0克，食物纤维5.8克，钙120毫克，磷52毫克及锌、铜、铁、锰等微量元素，以及维生素B1、B2(0.2mg)、C(88mg)、胡萝卜素(3.22mg)、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。苦苣中含有维生素C88毫克，胡萝卜素3．22毫克，分别是菠菜中含量的2.1和2．3倍。苦苣嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。 吃苦苣菜上火吗不会上火，苦苣性寒、味苦、无毒，有消炎解毒的作用。 身体上火是一件非常痛苦的事情，上面就是对吃苦苣菜会上火吗的了解，希望朋友们不要忽略上火这样的常见症状，注意饮食的调整。 |
上一篇：樱桃是车厘子吗？吃樱桃的好处
下一篇：秋天吃橘子有6大好处
相关专题：
食物营养
相关资讯
- 秋天吃橘子有6大好处
- 秋天吃橘子有6大好处 在秋天，橘子开始出现在市面上，你是否喜欢吃橘子呢？橘子的营养价值丰富，并且酸酸甜甜的味道也受到很多人的喜爱。今天，为大家介绍一下秋天吃橘子的6大好处是什么，以及选购橘子的小妙招，千…
- 樱桃是车厘子吗？吃樱桃的好处
- 樱桃是车厘子吗？吃樱桃的好处 吃樱桃的好处 1、减少癌症风险。 除了花青素，樱桃还含有较多的鞣花酸，这种抗氧化成分活性较强，可消除致癌物，起到防癌作用。 2、预防心血管疾…
- 蜂蜜芦荟茶的功效和做法
- 蜂蜜是好东西大家应该都知道，我们在平时也是经常喝蜂蜜水的，蜂蜜的用途是很多的，它的功效也很多，能够有效的缓解便秘，对女性的美容养颜也是很有效果的，那么大家知道蜂蜜芦荟茶有哪些效果吗，我们在平时是不是很…
- 吃酱包瓜上火吗？酱包瓜的营养价值有哪些
- 很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃酱包瓜会上火吗？下面一起看一下。 酱包瓜的营养价值 经现代科学手段检测，产品含人体必需的维生素及铁钙等多种元…
- 吃桑叶上火吗？桑叶的营养价值有哪些
- 日常生活 中我们总是有很多食物能供我们选择，但是每种食物的营养价值和功效都是不一样的，那么吃桑叶会上火吗？下面一起看一下吧， 桑叶的营养价值 桑叶内有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。现…
