|
水果和蔬菜里面富含了丰富的维生素，对人的身体健康有很大的帮助，很多人不愿意直接摄入水果或者蔬菜，今天就和小编一起来看看怎么做出营养又美味的果蔬汁吧。 一、樱桃乳酸果汁 酸樱桃15颗，乳酸饮料60ML，糖水15ML冰水100ML，碎冰适量。将全部用料放入果汁机搅拌30秒倒入杯子，装饰即可。番茄60克，冰水110ML，碎冰适量。制作番茄去皮切小块。将所有用料放入果汁机搅拌30秒，倒入杯子中即可。 二、胡萝卜苹果汁 苹果一个，胡萝卜一个，蜂蜜15ML。制作将胡萝卜，苹果洗净，苹果去核去皮，连同胡萝卜一起切成小块， 放入榨汁机。将胡萝卜苹果汁倒入杯中，加蜂蜜搅匀即可。 三、维他命果蔬汁 胡萝卜150克，番茄150克，西芹40克，柳橙50克，浓缩柠檬汁30ML，蜂蜜30ML，碎冰适量。胡萝卜，番茄，柳橙洗净去皮，切成小块。将胡萝卜，番茄，柳橙，浓缩柠檬汁放入榨汁机中榨汁，倒入果汁杯中备用。西芹切碎，放入榨汁机中榨汁，倒入果汁杯中，加入蜂蜜搅拌，投入碎冰即可。 以上就是三款简单又美味的营养果蔬汁，大家可以做好放在家里的冰箱里，夏天可以做冰饮。在朋友家聚会的时候也可以做把美味分享大家。 |
上一篇：盘点厨房调味菜的功效
下一篇：红枣生姜茶的做法及功效
相关专题：
食物营养
相关资讯
- 红枣生姜茶的做法及功效
- 红枣生姜茶就是用红枣和生姜煮成的茶，相信很多人着凉感冒的时候喝过，喝完后就会觉得很暖和，一下子就会出汗了。一些体质寒的女生也常常饮用此茶，喝完茶会觉得浑身很舒畅。因此红枣生姜茶拥有很多忠实的粉丝。那么…
- 吃菱角有什么好处
- 菱角对于我们来说的话是一种很常见的植物，种植物最明显的症状就是向牛头一样。在生活 中，有些人会称这些菱角为水栗、灵果等等。这些果子的品种是有很多的，因为品种不一样，形状也会有些许的差异，有些是没有角的…
- 猪血有什么作用
- 猪血，顾名思义就是猪身上的血了。猪血也是日常老百姓们最喜欢吃的一种食物了，例如闽南地区的，猪血炒韭菜，猪血大肠等，都是一道地方的特色菜，日常生活 中很多人都喜欢吃猪血，可以说猪血的营养也是非常丰富的，…
- 吃鸭头上火吗？鸭头的营养价值有哪些
- 相信生活 中很多人都有过上火的经历，身体上火对健康的影响是非常大的，尤其是天气干燥的时候一定要注意吃降火的食物，那么吃鸭头会上火吗？ 鸭头的营养价值 1、防治心脑管疾病鸭肉中的脂肪的脂肪酸作用相似于橄榄油…
- 吃荠菜上火吗？荠菜的营养价值有哪些
- 生活 中荠菜是很多人都喜欢的一种食物，营养价值非常的丰富，但是很多人在吃荠菜的时候特别担心会上火，下面一起了解下吃荠菜会上火吗？ 荠菜的营养价值 1、荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩出血及凝血时间…
