夏天马上要到了,气温渐渐的热起来了,这个时节正是人体新陈代谢加快的时期,所以,补水和休息是生活中药注意的事情。青果是一种清热降火的果子,适合在夏天用来泡水喝。蜂蜜的养生养颜作用明显,而青果泡蜂蜜的效果也是非常好的。下面就来看一看青果泡蜂蜜的作用有哪些的介绍吧。 青果含有黄醇当量、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙、铁、磷、镁、锌、硒等成分。青果味甘酸,性平,具有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,开胃降气,除烦醒酒之功效,适应于治咽喉肿痛,咳嗽吐血,菌痢,癫痫,暑热烦渴,肠炎腹泻等病症。据2010年以来研究表明,青果和青果油还有防治心脏病、胃溃疡和保护胆囊的功能。另据研究发现,孕妇及哺乳期食青果,对婴儿大脑发育有明显的促进作用,可使婴儿变聪明。近代医学研究发现,摄入钙含量丰富的物质,可减少患结肠癌和直肠癌的危险性。青果含钙量相当高,钙、磷比值远大于2,经常食用,人体中有足量的钙可与脂肪酸、胆汁酸结合形成不溶性化合物排出体外,减少对肠道的致癌作用。 青果具有清热解毒,利咽,生津的作用,而蜂蜜具有解毒,润燥的作用,两者合用可以起到更好的解毒,润燥的作用。 以上就是青果泡蜂蜜的作用介绍了,青果是一种非常健康的果子,在国外已经流行了几千年,其中的营养元素都是非常适合人体吸收的,青果泡蜂蜜能将青果的最大效果发挥出来和蜂蜜结合,给人体在夏天最好的降暑效果。 |
上一篇:教你如何判别食物是否新鲜
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 教你如何判别食物是否新鲜
- 教你如何判别食物是否新鲜 教你如何判别食物是否新鲜 畜禽肉类 这些动物性的食物当中含有丰富的优质蛋白,特别容易滋生细菌,发生腐败变质现象。采购的时候要特别注意,也分为三步走: 1、看: 看肉的颜色,如果颜色…
- 选厨房用油 应依低温中温高温等不同烹调方式来预备
- 市面上所谓的好油,并不是说愈贵愈好,而是家用油尽量不要只使用同一瓶,至少依低温、中温、高温等不同烹调方式来预备三款油品。因为每种油营养素不同、发烟点也不一样,比方说把高价位的初榨冷压橄榄油用在煎炸上,…
- 怎样挑选大白菜?大白菜的选购技巧
- 白菜古时又叫菘,有“菜中之王”的称号,其含有丰富的粗纤维、维生素等营养元素,水分的含量也非常大,有很好的补水滋润、护肤养颜的功效。在挑选白菜的时候,可以从以下几个方面入手: 大白菜 大白菜的选购技巧: …
- 泥鳅豆腐汤做法与功效
- 炎热的夏季食欲不振怎么办好?营养专家提醒您,不妨多喝些清淡鲜美的鱼汤。那么,什么鱼汤美味开胃又营养呢?泥鳅豆腐汤绝对是一款佳品。如果您已经对传统的鱼头豆腐汤腻了,不妨来试试新鲜美味的泥鳅豆腐汤。下面是…