可能大家平时听的最多的就是女性该如何养生,如何调理身体保养肌肤,事实上,男性朋友也是需要时刻关注自身健康的,尤其是现在男性朋友工作压力增大,经常会受到各种疾病的侵扰与伤害,保养好自己的身体才能拥有革命的本钱,那么男性养生汤都有哪些? 现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症补肾壮阳汤要多喝点。 四神煲豆腐锅壮阳法 原料:芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。 做法: 1、芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。 2、豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。 3、香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。 4、炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。 5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。 猪肚三神汤锅壮阳法 原料:莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。 做法: 1、将益智仁煎汤去渣。 2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。 3、放入炖锅中,文火炖熟后三小时。 枸杞淮山海参汤锅壮阳法 原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。 做法: 1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。 2、海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。 上文中对男性养生汤都有哪些给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了,很多男性朋友都会肾虚不足的现象,表现为多汗、腰酸背痛或是精力不佳等,遇到这样的状况,更要意识到饮食调养的重要性,同时也要提高养生保健意识。 |
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