养生汤很常见,这类汤的种类比较多,根据季节不同,在对养生汤选择上也是有一些区别,养生汤对滋补身体营养有很好帮助,而且长期喝养生汤对身体各方面也没有损害,不过在制作养生汤的时候,也需要一些方式方法,那养生汤的做法都有什么呢,下面就详细的介绍下。 养生汤的做法: 清暑汤 取白残花、金银花、扁豆花各20克,开水冲服代茶饮,具有清暑湿解热毒之功效。 止渴汤 取金银花、白菊花、玫瑰花各10克,麦冬、五味子、整玉竹各9克,酸梅50克,先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖,凉后饮用,饮后感觉清凉无比,有开胃生津止渴的作用。 菊花粥 粳米50克,冰糖适量,加水煮粥,粥快熟时加入杭菊花6克(布包),再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。 冬瓜汤 取鲜荷花二株,鲜冬瓜500克(切片),加水1000毫升煮汤,汤成后去荷叶,加食盐少许服食,对夏季低热、口渴心烦疗效较佳 银耳汤 夏季是红眼病流行的季节,如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。 做法: 取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量,将鸡肝切片,银耳泡发,与枸杞加水烧沸,放入料酒、姜汁、盐和味精,待鸡肝熟后,即可撒入茉莉花装碗食用。 鹌鹑汤 (2~3人分量) 材料:鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。 做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。 ●适合清热去湿,润肺化痰。 在对养生汤的做法了解后,在制作它的时候,都是可以按照以上方法进行,这些养生汤都是可以长时间选择,它对身体各方面调理有很好帮助,而且对这些汤喝的时候,在提高身体免疫力,增强身体体质上,都是有很好帮助。 |
上一篇:猪蹄莲藕汤怎么做才好吃
下一篇:海带土豆汤的做法
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 男性养生汤都有哪些?
- 可能大家平时听的最多的就是女性该如何养生,如何调理身体保养肌肤,事实上,男性朋友也是需要时刻关注自身健康的,尤其是现在男性朋友工作压力增大,经常会受到各种疾病的侵扰与伤害,保养好自己的身体才能拥有革命…
- 美颜养生汤怎么做
- 不少人会错误的以为,养生 是老年人才会做的事,年轻人根本就不需要养生 什么的。这个很正常,可能大多数人都会这么认为,最多也就认为年轻人应该多锻炼锻炼,总以为养生是老人的事情。但是,你真的错了哦,其实年轻…
- 制作花生绿豆汤的方法
- 一年四季,我们都需要汤水来滋润滋润,它们不仅能给我们申日提供一定的营养物质并让我更容易地吸收营养,还会给我们带来愉快的心情。汤水可以在一定的时节里能给我们降火滋润身体。汤水每家每户都会做的饭菜之一,因…
- 红枣木耳莲子汤的做法
- 每到炎热的夏季有很多人特别容易出现上火的现象,会导致心情烦躁坐立不安,而且还特别容易引起中暑,但是如果我们能够通过日常饮食 进行调整,也能够得到很好的改善金,其中红枣木耳莲子汤就是夏季当中最常见的一种…
- 红糖红枣姜汤可以怎么做?
- 红糖红枣姜汤,顾名思义,其主要材料是红糖、红枣、姜。大家都知道,这三种材料都是上好的营养品,尤其是对于女性朋友来说,其功效更加显着。这三者搭配熬出来的汤,既有红糖与红枣的甜味,又有生姜的辛辣,使其甜而…