|
芋头是一种常见食材，它的食用方法多变，可以蒸食也可以煮粥，还能炒制以后食用，其中把它与玉米糁一起煮粥，是芋头的精典吃法之一，它口感细嫩，营养丰富。那么芋头玉米惨粥应该怎么做呢？它又有哪些具体功效呢？想知道可以随我一起去看看。
芋头玉米糁粥的做法与功效1、芋头玉米糁粥的材料 平时煮制芋头玉米糁粥时，准备玉米糁一百克，芋头一百克，白糖适量，再准备一个粥锅与适量的清水。 2、芋头玉米糁粥的做法步骤 把玉米糁提前用清水洗净，然后再用清水浸泡四五个小时，把芋头洗好以后去掉外皮，再把它用清水洗一下，洗好以后去水分切成小丁，粥锅中放水，加热以后放入玉米糁和芋头丁，用大火烧开，再调小火，慢慢熬制一个小时，最后加入白糖调味，调匀以后就能取出食用。 3、芋头玉米糁粥的功效 芋头玉米糁粥能解毒防癌，因为芋头中有一种独特的黏液蛋白，这种物质进入人体以后能促进人体免疫细胞的再生，可以提高身体的抗病能力，经常食用能清除身体内的多种毒素，能有效预防癌症和一些病毒性疾病的发生，另外芋头玉米糁粥还能降低三高，能预防高血压和高血脂，也能减少中风和冠习病的发生机率。 |
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 豆浆玉米滑鸡粥
- 豆浆玉米 滑鸡665粥 是非常适合当早餐的一种粥，该粥的做法不算难，下面让我来给大家介绍一下该粥的知识。 豆浆玉米滑鸡粥 豆浆玉米滑鸡粥 材料 1. 鸡胸肉切薄片 2. 剩鸡汤 。用hen做了鸡汤，但剩下的鸡肉 和骨头没…
- 冰粥图片 冰粥原料和做法步骤
- 冰粥 是人们夏天中特别爱吃的一种特色食品，它不但清凉爽品，而且营养丰富，能在补充多种营养的同时，起到消暑的作用，但是也有些朋友对冰粥不熟，也不知道它是用什么原料制成的。今天在这里我会对冰粥做一个专门的…
- 养胃粥的做法和功效
- 胃是消化食物的地方，现在我们就一起来了解一下养胃粥 的做法和功效吧，看看这些养生 粥 对于人们的健康有什么帮助吧。 1.养胃粥的做法--糯米 麦粥 糯米麦粥的做法： 糯米一斤，小麦 一斤二两，把这两者煮成稀粥然后…
- 红薯粥的功效与作用 喝红薯粥的好处
- 红薯 粥 是生活中最常见的一种养生 粥 品，它的主要食材就是红薯与大米 ，它口感软糯，味道清甜，特别好喝，而且人们食用以后能补中益气，也能调理脾胃，那么红薯粥的功效与作用还有哪些呢？下面小编就来具体告诉大…
- 西米粥的材料和做法步骤
- 西米 是一种很小的米，可是煮起来却是很难煮的，人们喜欢用西米来煮成西米粥 ，可是西米都需要哪些材料？西米的做法又如何？下面就学习一下吧。 西米的材料和做法步骤 1.西米的材料 西米五十克，粳米 五十克，白糖适…
