当前位置:主页 > 知识百科 > 生活百科 > 正文

维生素c的作用及功能 维生素c的副作用

发布时间:2019-10-18 00:05 来源:www.roadlady.com 点击:0
很多蔬菜 水果 当中都含有维生素c ,维生素的作用是很大的,可以去除皮肤上面的黑色素,可以起到祛斑美容的功效,还可以缓解牙龈出血。很多药店,都有制作好的weishengsc售卖,不过,我们切不可用盲目服用,要小心维生素的副作用。 维生素c的作用及功能 1、维生素c可以

很多蔬菜水果当中都含有维生素c,维生素的作用是很大的,可以去除皮肤上面的黑色素,可以起到祛斑美容的功效,还可以缓解牙龈出血。很多药店,都有制作好的weishengsc售卖,不过,我们切不可用盲目服用,要小心维生素的副作用。

维生素c的作用及功能 维生素c的副作用

维生素c的作用及功能

1、维生素c可以起到维持各组织的功能,并促进细胞间质生成的作用,它可以保护纤维组织成胶质,还可以起到保护骨骼和软骨的母质的作用。如果体内的维生素c含量不够,体内的细胞间质就会变少,这样以来,我们的细胞组织就会变得很脆弱,抵抗外界病毒的能力就会降低。

2、维生素C还可以保护毛细血管壁,如果体内的weishengsc含量较低,会导致微血管的抵抗能力减弱,这样一来,就容易出现皮下出现的情况,我们在下肢皮下就会经常看到皮下出现的症状,还经常会有牙龈炎,牙龈出血的情况出现。

维生素c的作用及功能 维生素c的副作用

3、维生素c还可以促进骨骼的发育,如果体内的维生素c含量不足,会导致骨骼的生长受到影响,骨组织会萎缩,骨质也会变得非常脆弱,稍微摔打一下,就会出现骨折的现象。维生素c缺乏的话,还会导致出现坏血病,全身软弱无力。

维生素c的副作用

维生素c的功能极大,及时补充维生素c可以防治多种疾病,但是,且不可以自行使用。老年人最好不要大量服用维生素C,可能会对钙质的吸收产生不良的影响,导致钙被排出来,这样就会导致身体出骨质疏松的毛病。多吃维生素C还会影响人体对铜元素的吸收,引发冠心病。

相关专题: 生活百科

相关资讯

老人补钙吃什么好 适合老人补钙吃的食物
人类进入老年人以后,缺钙会成为一种普遍现象,很多人都会因缺钙出现骨质疏松。那么老年人缺钙应该怎么办呢?老年人缺钙最好的方法就是食补,而且在食补的同时要注意饮食搭配,下面小编就带大家去了解老人缺钙吃什么
吗咔泡酒有什么功效 吗咔泡酒的功效与作用
吗咔是一种形式小圆萝卜 的食物,含有极高的营养物质,故而又被誉为南美人参。吗咔的功效是滋补强身,很多人常用吗咔泡酒喝。经过酒液浸泡之后,吗咔的营养成分会被完全析出,每天喝几口吗咔酒,对身体是极为有益的
蜂蜜不能和什么同食 喝蜂蜜的禁忌
蜂蜜 在生活中特别受欢迎,人们不但喜欢用它冲蜂蜜水喝,还喜欢用它做甜品或者做沙拉 ,味道甘甜,营养丰富,滋味特别好。但是蜂蜜虽好喝的时候却有一些禁忌,特别是有些食材不能和蜂蜜放在一起吃,不然会对人体健康
冰糖水的功效与作用 喝冰糖水的好处
冰糖水味道甘甜,很多人都喜欢喝,它是把冰糖用开水化开以后得到的常见饮品,其实冰糖水不但味道诱人,还具有很出色的保健养生 作用,平时人们饮用以后对身体有多种好处。想具体了解喝冰糖水的好处有哪些,可以看看
榕树的功效与作用
榕树是原产于亚洲热带的一种树木,榕树枝繁叶茂,树形巨大,可以向各个方向伸展,所以被我们称为“独木成林”。榕树属于桑科,品种也比较多,但是都具有很好的功效与价值。接下来,小编就带大家理解下关于榕树的功效