冲浪难学吗？第一次冲浪要掌握哪些技巧

在海边看着别人在冲浪就觉得特别的帅气，要是自己去肯定会很惊险，一个小小的板还是在海上怎能站稳站牢，想想都觉得不可能，可又想要试试。但冲浪真的很难学吗?学习冲浪有什么技巧呢?那么，初学冲浪学掌握什么技巧?

初学冲浪要掌握什么技巧?

1、作为新手的你，第一次冲浪最好选择天气晴朗的日子。当高压笼罩的时候，海面大都是平静浪小，这代表你划出外海的时候就更轻松了。相反，如果低压、下雨或台风靠近，海面的情况就会转为恶劣，浪的规模就会愈来愈大，这对于一个冲浪高手来说可能是一个好消息。不过，对于初学者却是非常危险，因为杂乱的浪花随时将你卷走

2、简单来说，在岸边不会有"好浪"供冲浪者使用，如果想要一尝乘风破浪的感觉，你就必须要到浪况良好的外海海域，再从外海处循着海浪由外而内向岸边冲。也因此，冲浪前必须要先学习在海上划水的技巧，确实掌握如何趴在浪板上向外海划到浪区的功夫。然后，等到有合适的浪潮来时，再行冲浪。

3、第一次接触冲浪的新手，应该先练习划水，在岸边学习趴在冲浪板上，找出自己在板上的重心，并练习用手划水的动作。这是冲浪学习的起步技巧，由于要能够做大幅度的手划水，才能使冲浪板快速往前或转弯。所以，在未学好手划水之前，切勿尝试站立起乘，必须趴在浪板上练习以划水的方式出海。破浪也就是所谓的越浪，指的是翻越波浪的技巧，必须与手划水的动作相互配合，好让冲浪板能顺利划行至外海，以享受返回时的冲浪乐趣。

4、必须的憋气功夫，对冲浪的初学者及老手来说，憋气是必修的课程之一，这样做是避免冲浪者在海中呛水。所以，建议冲浪入门的新手至少要能够在水中憋气30秒以上。因为处身在国外不熟悉的海面上，面对被大浪打下沉进水底，有可能要1分钟以上的憋气，才不至于发生意外，所以没信心的浪手还是多多练习憋气

冲浪必学的基本技巧

1、冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

2、冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。

3、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

4、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点,且他的动作是第一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

5、在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。

6、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。

7、在冲大浪时最前面的冲浪手,跟旁边或中间或后面的冲浪手,都要保持3个浪板安全距离,免得疯狗浪盖下来时,大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。

冲浪板的种类：

一、长板-长度9呎以上，适合初学者。

二、短板-长度7呎以下，属于技术型浪板。

三、枪板-窄又长，以应付像夏威夷地区的大浪而设计之。

四、软板-动感机动性强，不受浪头大小限制，适合初学者。

五、浮筏板-板面宽大，速度转变较慢，适合初学者趴在浪板上练习用。

六、人体冲浪-不利用任何工具，将人体在较浅海边，以游泳方式，浮于水面，随波浪起伏而推进。

最全的冲浪教程

在冲浪板的位置

双脚靠在冲浪板的后面

肚脐位于冲浪板中心位置

依靠大腿和肋骨支撑你

肩部抬高，上半身挺直，腰部发力

眼神注视着高处，目光不要看着冲浪板前端

根据你身材和冲浪板的大小灵活变动身体的位置

在冲浪板上找到一个平衡点是最重要的，(太靠前，冲浪板会扎入水中，太靠后，你不会前进)

冲浪板是扁平的，所以很适合滑行，始终保持肩部太高。

冲浪板上划水

从在板子上的最基本位置开始，必须要用手臂划水，让水尽可能的在板子下面推动起前进。(动作稍像自由泳)

划水的动作必须是大幅度和灵活的。(不需要小幅度快速的划水)

手指划水时可略微分开，为了最大的划水幅度，肩膀需要尽可能抬高，目光注视前方远处。

目光一定要看相高远处，不要盯着板头看。