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人体是如何应对真菌和病毒的

发布时间:2019-04-09 17:09 来源:www.roadlady.com 点击:0
目录: 第一章:人体是如何应对真菌细菌和病毒的 第二章:春季防病毒从细做起 第三章:六大宝 春天多吃防毒抗菌 春季是一个细菌和病毒肆虐的季节。在这个季节里我们的机体是如何抵抗细菌和病毒的呢?我们有应该怎么做才能减少细菌和病毒的入侵呢?

目录:

第一章:人体是如何应对真菌细菌和病毒的

第二章:春季防病毒从细做起

第三章:六大宝 春天多吃防毒抗菌

春季是一个细菌和病毒肆虐的季节。在这个季节里我们的机体是如何抵抗细菌和病毒的呢?我们有应该怎么做才能减少细菌和病毒的入侵呢?下面小编就给大家具体的介绍一下吧!

人体是如何应对真菌细菌和病毒的

真菌孢子,仿佛植物的种子,但是极其微小,不过这个微小的颗粒是有生命的。我们呼吸的空气中,到处是真菌孢子。每个孢子都在寻找温暖湿润的家,而我们的肺便是它们理想居所。每分钟我们都会吸入几个孢子,当孢子到达肺部某个安静的角落时,便会生根发芽。如果毫无约束,它们会充满整个肺部,阻止氧气进入血液,几个星期内,我们就会死亡。

幸运的是,我们的身体会释放巨噬细胞,巨噬细胞会吃掉真菌孢子。巨噬细胞日复一日地工作着,在我们毫无察觉的情况下,保护着我们的生命。

细菌

我们每一平方厘米的皮肤上,都的上千万个细菌,细菌一旦进入体内,体内组织就会为它们提供良好而湿润的滋养环境。但是我们的皮肤细胞紧密相连,就像装甲层一样,能够阻止细菌进入。我们的皮肤表皮不断更新,当新的表皮长出来后,老表皮就会脱落,同时带走大量细菌。我们每分钟会失去3万个皮肤细胞,一个月以后,我们全身的皮肤都会被更新一遍。

虽然我们的皮肤是极好的屏障,但皮肤上的眼睛、鼻子、口腔之类的孔,却很容易受到细菌的感染,如果细菌确实进入了我们的身体,我们的身体也会迅速做出反应,调动一大群巨噬细胞,来吞噬细菌。

病毒

流感病毒通常从攻击我们喉咙后部的组织开始入侵,身体第一反应是发烧。流感病毒可以在37℃正常体温下繁衍,但我们的体温升高时,将使病毒感染的速度大大减慢。

人体感染病毒后,大量巨噬细胞会汇集到受感染的地方,但它们不是来摧毁病毒的,而是使自己被有感染,并且被迫自我毁灭,当它们堆积起来就形成了鼻涕。接着,身体会开始第二波进攻,进攻的武器是“杀伤T细胞”,它们的目标是那些被病毒感染的细胞,它们将在这些细胞内部消灭病毒。但这种方式有它的代价,这些“杀伤T细胞”会间接伤害正常细胞,使我们的嗓子疼。人体的免疫系统还会尝试一种完全不同的方法,它会释放出一种Y抗体,这些抗体会覆盖在病毒表面,使病毒黏附在一起,然后将病毒清除掉。

春季防病毒从细做起

茶水漱口可防流感

乌龙茶、红茶及绿茶中都含有儿茶素,具有抑制流感病毒活性的作用,尤其以绿茶预防流感病毒的效果最好。实验显示,将日常喝的绿茶的浓度稀释到1/4后再将流感病毒混入茶水中,5秒钟后病毒就会丧失感染力。

洗澡、洗衣、晒被子,别小看小事

这些婆婆妈妈的事,你可不能小看它。洗澡、勤换内外衣,阳光充足时把被子晒一晒,这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒,并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下,病毒在很短的时间内就会被杀灭。

抗生素不等于消炎药

很多人误以为抗生素可以治疗一切炎症,而实际上抗生素仅适用于由细菌和部分其他微生物引起的炎症,对春季易流行的病毒性感冒、麻疹、腮腺炎、伤风、流感等病毒引起的炎症无效。抗生素是针对引起炎症的微生物有效的,是杀灭微生物的、没有预防感染的作用。

脏手别摸脸

我们知道,病毒多是通过直接接触感染的,其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒的人以其呼吸道分泌物(特别是鼻黏液)传播病毒,先污染了自己的手或身边的其他物件,再到达易感者的手上,进而附着在他人的黏膜组织,如鼻子、口腔。所以,脏手不要随便碰触口鼻,可以起到限制病毒传播的作用。

正确使用消毒剂

使用消毒剂确实是预防病毒的有效方法,而且我们也鼓励家里有患流感的病人,最好能用消毒剂消毒厨卫,包括门把手、水龙头、电话机、遥控器等;另外,将病人使用过的水杯、饭碗、筷子、毛巾等生活用品浸没在消毒剂溶液中浸泡消毒20~30分钟。但消毒剂不论是口服或在皮肤黏膜上滥用都会对人造成伤害。为此,对消毒剂处理过的餐具、瓜果蔬菜以及衣服、被单等生活用品均需要用清水冲洗干净,去除残留消毒剂才可使用,可千万不要再把消毒剂当“神仙水”来用。

避免“血液接触

很多人习惯地认为,血液接触只有在医院里才会发生,只要不和别人共用针头就没什么大问题。那你是否留心过,我们日常生活中还有很多东西都会见血,比如,美容院里文眉、文眼线、文唇;又比如,和人共用了一个刀片;再比如,和爱人同用一把牙刷等。有些病毒就是在这样一个个“比如”中传播开的。

免疫球蛋白不是万能的

有些人经常会购买免疫球蛋白(丙种球蛋白)为孩子或自己注射,认为花小钱能增强抵抗力。其实,丙球只是对某些病毒性传染病有预防作用,比如预防传染性肝炎、预防麻疹等病毒性疾病感染,或者与抗生素合并使用,可提高对某些严重细菌性和病毒性疾病感染的疗效等。但它只是一种暂时的被动免疫,不是什么病都能预防的,盲目多用可能会抑制自身抗体的产生,干扰其他疫苗的效果。

不让口罩成为“投毒”面具

口罩确实能有效限制病毒从口腔传播,但因为口罩直接接触口腔、鼻腔,所以口罩本身的卫生尤为重要,否则,防“毒”面具就要变成投“毒”面具了。首先,口罩两面不能交替使用,否则外层沾染的污物在直接紧贴面部时会被吸入人体而成为传染源。现在有些时尚口罩,不分正反,也没有质地的要求,其功能性大概只能从美观与流行的角度去考证。第二,口罩在不戴时,应叠好放入清洁的袋内,并将紧贴口鼻的一面向里折好,切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。另外,如果口罩已被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔病菌的作用就会大大降低,戴过的口罩应每日换洗一次。

六大宝 春天多吃防毒抗菌

春季万物复苏,很多细菌也跟着衍生繁殖,那我们该如何预防这些细菌呢?很多常见的食物都具有抗菌作用,同时含有多种维生素、矿物质等,既能抵抗体内病菌,又不至于破坏人体内的有益菌群。为您推荐以下六种防毒抗菌的常见食疗蔬菜!

一、生姜

生姜可以参与人体细胞调节免疫,提升溶菌酶活性,对女性**滴虫有较好的抑制作用,同时还能有效去除人体皮肤、指甲中所感染的部分细菌。

二、葱白大蒜

这两种食物含有大量的大蒜新素,这一物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病,在没有其他疾病的情况下,多吃一些葱白和大蒜对恢复健康有积极意义。

三、马齿苋

这种很寻常的野菜含有丰富的天然抗生素,可以抑制并杀死消化道黏膜的大肠杆菌、痢疾杆菌等,改善恶心、呕吐、腹痛等症状,同时,还能够有效减轻皮肤红肿、毛囊感染等症状。

四、平菇

平菇中还有大量的蘑菇核糖酸,能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质,对于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等都有较好的辅助治疗作用。

五、包菜

包菜又称圆白菜,在我们生活中很常见,可就是这种常见的蔬菜被誉为“溃疡愈合因子”,养生健康网Lyse.cn对人体的各种溃疡有着极好的治疗作用,能够促进创面愈合,是胃溃疡、口腔溃疡患者食疗的首选食物。

六、茴香

茴香醚是茴香中非常活跃的一种成分,它对大肠杆菌、痢疾杆菌以及变形杆菌等都有很好的抑制作用,可以预防、治疗多种感染性腹泻。

结语:春季抵御病毒和细菌我们也可以生吃一些大蒜,萝卜之类的东西。同时我们大家还要远离传染源,尽量减少与细菌的接触。(文章原载于《中外健康文摘》,刊号:2012.03,作者:胡蓓蓓,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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