冬季需要保暖的三个部位

身体保暖才能不出意外，疾病也不容易找上自己。所以说，在这寒冷的冬季里面，务必要做好保暖措施，尤其是一些容易受凉的部位，更是要多加注意。那么冬季保暖该怎么做呢?请一定要把这几个部位保护好，一点都不能敷衍了事。

冬季保暖该怎么做

一、保暖头部

头部可是人体诸多经脉汇聚的地方，如果得不到保护的话，就好像热水瓶没有瓶盖一样，身体内的阳气会快速流失。所以说，在这寒冷的冬季里，务必要保护好头部，比如说戴顶帽子出门，比如说可以把长头发放下来，不要扎起来，这样子可以将耳朵也遮住，能够更保暖一些。

二、保暖颈部

颈部是承接头部的部位，下面连接着身体的躯干，如果颈部受凉了，那么就会导致局部血管出现收缩，血液也就会迅速减少，严重的话会导致人们出现眩晕，大脑供血不足的问题。而且当然风寒从颈部侵入身体的话，很快就会侵入全身，让人感到寒冷。所以说，在冬季的时候要备一条围巾，外出的时候围上它，帮助抵御风寒入侵，预防感冒。

三、保暖双脚

双脚离地面最近，寒气最容易侵入身体里面，再加上双脚离心脏最远，血液循环速度慢，皮下脂肪层很薄，保温性能比较差，从而导致身体更容易发冷。一旦双脚冷了，身体也就不容易热起来，所以说会更容易感到冷。所以说，冬季的时候务必要穿好鞋袜，特别冷的时候要穿靴子更保暖。另外，晚上睡觉之前要记得用热水泡脚，泡完了以后，用毛巾擦干再穿上干净的袜子，这样子更能够为双脚保温。