从年底开始就有不少的朋友开始各种喝酒了,然而酒喝多了感觉到胃部极为的难受。那酒后胃难受怎么办呢?可以试试以下几个好方法哦。建议都来学学,尤其是春节降到,爱喝酒的朋友更应该掌握了。 第一种:牛奶 喝酒之后感觉到肠胃极为难受的朋友可以适当的喝点牛奶哦,牛奶是护胃的好食物,有利于帮助改善肠胃的功能, 第二种:流食 和就够感觉到肠胃不舒服的朋友可以试着多吃点流食哦,比如说白粥。白粥是属于比较容易消化的食物,可以减少肠胃的各种不适。 第三种:b族维生素 喝酒之后胃难受就是我因为酒精摄取过多消化不及时所引起的,那可以试试多吃点含有B族维生素的食物,比如说豆类还有芹菜等食物。因为这类营养素可以帮助分解酒精。 第四种:喝点水 酒喝多了肠胃不舒服可以喝杯温开水哦,因为温开水可以帮助将肠胃内的酒精冲淡了,而且喝开水还有利于排尿,可以帮助排出酒精,所以可以适当的喝点温水。 第五种:就医 如果说酒后肠胃超级的难受,比如说出现了 剧烈的腹痛,那建议就医治疗哦,因为这有可能是因为酒精导致了急性胃炎或者是胃出血,因此就医治疗。 如何预防酒后胃难受 第一:吃点饭 空腹喝酒绝对是不允许的,这不仅仅容易喝醉而且更加容易伤胃,因此喝酒之前可以适当的吃点饭哦,建议吃饭吃个七分饱再喝酒。 第二:少喝 如何避免喝酒后胃难受呢?其实很简单就是控制好喝酒量哦,建议在酒桌上低调一些,不要总是想着去拼酒或者是各种酒混着喝,这样都会造成肠胃难受的,因此要少喝哦。 第三:奶制品 在喝酒的前半个小时内喝点奶制品可以护胃哦,比如说喝一瓶牛奶可以在肠胃中形成保护膜,可以减少酒精带来的伤害。 以上就是关于酒后胃难受的一些缓解的方法以及预防的小技巧了,小编想说酒喝得越多伤害就会越大,因此春节期间少喝酒。 |
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