孕妈如何养胎？二胎就要这样做

　　话说这世界上最伟大的人是谁呢?无疑就是妈妈了。虽然她们看起来非常柔弱，可是她们真的就像是一位勇士。尽管她们知道自己怀孕会翻江倒海的出现孕吐症状，也知道将来自己会经历痛不欲生的宫缩，可是她们不畏惧生死门，为了孩子依旧努力让自己变成一位战士，披巾斩棘一路过关斩将。

　　001、孕早期，多休息养好脾胃

　　那么孕妈在怀孕早期的时候要如何养胎呢?实际上孕妈前三个月的时候是需要多休息的。因为这时候孕妈肚子里的小宝宝需要靠母体的能量维持生命的活动，所以在这个时间段里作为孕妈就不要让自己过于劳累，并且也要多注意饮食，甚至要将自己的脾胃调养好。

　　小编希望大家能够明白，脾胃乃是我们机体气血的化生之源，只有我们的脾胃变得好了，那么脾胃才能够更好地将摄入进来的食物消化吸收掉，才能够生化出足够的气血供给宝宝，所以我们给宝宝的这些能量源就是它们的先天之源。

　　可是在生活中若我们的脾胃是非常差的话，那么就算我们吃了特别好的补品进到肚子里，也只是会增加机体脾胃的负担，根本就没有办法给宝宝足够多的能量，因此*产率就会大大增加。在生活中就算我们将孩子保住了，可是它们将来的脾胃也不会好到哪里去，甚至生出来的孩子也是体弱多病不好带的。

　　002、做好月子，方能强身祛病

　　应该有句老话大家在生活中都有听说过，至于是什么呢?那便是“月子病，月子养”了。若大家已经生了大娃，那么生二娃的时候就是大家最佳的调养身体时机。想必很多女人在生大娃坐月子的时候由于自己是新手，于是在月子期间就并没有将自己的身体保养好，所以容易使得自己落下月子病。

　　若是这样的话，那么在生二胎坐月子的时候，那些改补的就要补上来了，而该通的地方也都要将它打通，至于需要保暖的就不要在一旁嘚瑟而爱风度不爱温度了，只有这样大家的身体才能更好的恢复过来。

　　003、女人要养宫

　　其实作为一个女人，不管是生过宝宝的，亦或者是没有生过孩子的，也不管是什么年龄段，我们都需要养护好自己的子*。其实子*除了是生孩子，实际上它与我们的*经、内分泌等也是密切相关。

　　因为女性的子*实际上就像一块宝地，它需要阳光与雨露的不断灌溉，可是若我们身体中阳气、气血不足，那么机体的子*这块土地的温度就会变低，也会出现缺水情况，所以这样的土地注定就生长不出好的农作物。

　　可是如今的社会中非常多女生，她们都患有宫寒(即痛经、*经失调、手脚冰凉、肚子冰凉)、气血空亏、肝气郁结等问题，所以就导致了不孕不育、*产滑胎、子*卵巢等疾病变得非常普遍。

　　那么想要身体好，想要二胎能够很好的出生，姑娘们该怎么办?这时候就要开始保养好自己的子*了，也只有这样做才是我们最宝贵的财富。当然家里若是有女儿的话，妈妈也要注意要多教孩子一些保养子*的知识，千万不要让孩子的子*受寒。

　　一般而言我们在21岁之前，身体中的气血是非常充足的，并且气血也会通畅，所以孩子若是在21岁之前便可以直接让她们进行暖宫，譬如在生活中不穿低腰裤、露背装露肚脐装以及露脚踝装。

　　小编希望大家能够明白，低腰裤实际上是最伤我们的子*，因为它会将我们的肚脐以及腰部裸露在外面，因此在生活中一旦有风邪寒邪的入侵，首先伤到的必然就是我们女生的带脉，而这些外邪又容易通过我们的带脉而直接到达冲任二脉，所以就会伤害到我们的子*。

　　至于露背装的话，由于会将我们的督脉给裸露出来，实际上督脉是统领我们身体中的阳气，因此我们的督脉若是受风寒了，势必就会影响到我们身体中的阳气，所以我们就容易出现阳虚。

　　而若是在寒冷的天气中我们将脚踝裸露出来，空气中的外邪就容易通过我们脚踝上的三阴交而直接到达我们的子*，所以就会导致我们的身体出现宫寒。

　　若现在已经患有宫寒的女性，就一定要将自己的子*温暖起来了。至于要怎么做?这时候我们就可以艾灸自己的关元穴、神阙穴以及命门穴，或者大家也可以使用艾草热帖，只要可以温通我们子*的气血经脉的什么都可以。

　　此外由于我们女性子*的气血来源主要就来自于脾肾，而肾又是先天之本，即是父母给的，所以我们不好去控制，不过是脾却是后天之本，它是需要运化食物从而将五谷精微转化为气血，因此调养脾胃就成为了我们生活中的重中之重。

　　小编在这里劝告大家，美容、减肥都可以做，只是千万不能以伤害自己的脾胃而作为代价，这样做除了不能达到自己的目标外，同样也会将自己的身体越弄越垮，因此得不偿失。

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