孕期血糖高怎么办，四招帮你控制血糖

孕妇在孕期的时候除了十分注意饮食之外还要注重疾病的预防，尤其是糖尿病。据悉女性怀孕22周之后去检查时医生就会建议检查血糖，因为这个时间段孕妇最容易出现血糖高的情况。那么你知道孕期血糖高怎么处理才好呢？下面就详细去看看治疗妙招。

对于孕妇来说血糖高后果还是十分的严重，那么孕妇怎么才能知道自己的血糖高不高呢？其实很简单，从一些症状就能够看出。首先在孕妇的时候经常出现口渴的状态，而且不是因为吃咸等原因造成的，那么就要担心了；其次发现自己变瘦了就要当心了，尤其是孕妇各种补，食量非常的大但还是消瘦了，这可能是血糖高了。

血糖这么来治疗

1、多餐模式。首先孕妇已经采取多餐制，比如说以前一直都是三餐模式，建议多分成几餐。这么做可以避免因为进食过多而导致了血糖的快速飙升。

2、多吃粗粮。血糖过高的孕妇可以多吃点粗粮，因为粗粮含有的营养成分非常的多，有膳食纤维还有大量的维生素鞥等，长期使用可以降低血糖。因此孕妇可以吃点玉米面还有燕麦面等等。

3、运动帮你控制血糖。当血糖飙升的时候不妨试试运动缓解吧。因为运动有利于身体内的胰岛素敏感性提高，这样就有利于控制好血糖。所以小编建议孕妇应该多去运动运动，比如说做做瑜伽或者是散散步，最好是每周都有三四次的运动机会，当然运动不要过于激烈避免影响胎儿。

4、药物治疗。当血糖飙升时通过饮食还有运动等方式没有控制住，那么可以去看看医生通过药物来治疗。

其实孕期血糖高不是很可怕，只要及时的治疗即可。平时可以多注意一下饮食，多去锻炼锻炼就能避免血糖高了。