吃饭时玩电脑更容易肥胖

　　对于年轻朋友们来说，经常是电脑不离手的状态。在吃饭的时候，不少人都是一边吃饭，还在一边玩电脑。专家通过研究发现，在吃饭时玩电脑，其实更容易导致肥胖的发生。下文就具体介绍了这一研究，让我们一起来看看。

　　英国布里斯托尔大学的研究人员在新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，他们把受试者分为两组，为他们提供完全相同的午餐，其中一组边玩电脑边吃饭，而另一组则专心吃饭。结果在饭后半小时再提供饼干点心时，前一组人吃饼干的量几乎是后一组人的两倍。

　　研究人员认为，这可能与玩电脑分散注意力从而使人忘记吃了多少东西有关。这一理论得到了饭后测试结果的支持。

　　据介绍，以前曾有针对边看电视边吃饭开展的类似研究，结果大体相同，边看电视边吃饭的人会吃得更多。研究人员表示，本次研究结果又提供了新的证据，说明记忆和注意力对人的胃口有重要影响。

　　过去人们常强调，经常呆在电脑和电视屏幕前，会因久坐而增加肥胖风险。此次研究又显示，电脑和电视还会通过影响饭量来增加肥胖风险，想减肥的人应该尽量控制吃饭时在屏幕前的时间。

　　所以说，在吃饭的时候，不要玩电脑、看电视。在进食的时候，如果注意力不集中的话，不仅会影响你的消化，还会伤害你的身体健康。在日常生活中，有很多减肥误区，都会影响你的瘦身效果。要想减肥成功，就要找到正确的美容护肤法，不要走入减肥误区。