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很多人都知道番茄是一种非常美味的食物，并且能够做出很多的菜肴。番茄的营养价值也非常高，因此有人就问了，吃番茄能够帮助减肥吗？所以下面就来说一说吧。
西红柿是一种好吃又有营养的食物，也有人称它为“番茄”。番茄的营养价值非常高，含有非常丰富的维生素，对美白也有一定的功效，用西红柿可以做出很多种菜肴，尤其是在中国这个美食圣地，更是被食客们捧上天了。有些爱美的人士就问了，在饭前吃西红柿能不能帮助减肥，西红柿可以当代餐食物吃吗？所以下面就来和大家说一说吧。
一、饭前吃番茄能帮助减肥吗 首先这个说法是毫无依据的，虽然说番茄的味道酸酸甜甜的，能够有助于增加食欲，但是通过吃番茄的方式来达到减肥的效果是没有依据的，虽然说西红柿含有很多的纤维素，但是其他的蔬果类食物一样如此，所以饭前食用番茄并不能有效地帮助减肥。不过番茄酸酸甜甜的，非常适合老人小孩食用，所以在饭前吃上一些能够帮助孩子增加食欲。
二、番茄有哪些营养价值 番茄含有丰富的维生素物质，能够帮助肌肤褪去色素，所以有美白美容的功效，此前在看一档真人秀节目的适合，里面的古力娜扎就推荐大家多吃番茄了，表示有助于美白。番茄含有的有机酸能够帮助肠胃消化运动，在吃多了的情况下可以适当地吃下一些番茄，有助于消化。番茄还有助于降低血压与血脂，而且据研究表明，其还含有抗癌的功效。 虽然说番茄的营养价值非常高，但是如果想通过番茄进行食疗，还是要在事前咨询相关的医师，以免对身体造成伤害。 【漂亮女人街原创，未经允许谢绝转载！】 |
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