减肥不可缺少的就是运动以及饮食的调理,因为注重饮食调节控制热量的摄入,再加上运动燃烧脂肪,达到的减肥效果会越加的明显,而除了这些方法?现在很多人会采取经络疏通减肥法,下面就为大家具体介绍一下,这样的减肥方法,看看你是否适合选择这种经络减肥法。 肝胆郁热型——局部减肥不反弹 特征:肥胖部位在小腿及大腿,肝胆经循行处尤甚。伴有烦躁易怒,失眠多梦。小腿按摩减肥法 中医分析:这种肥胖的原因是过大的精神压力伤害了肝胆的正常功能,内气不顺导致肝胆经阻塞,以致于气结痰凝、肝气失疏,进而影响到脾胃的消化代谢功能。很多女性都有这样的体验,心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头疼等症状,并以狂吃甜食来缓解压力。久而久之,体内热量摄入过量却代谢不力,体型就慢慢变胖。 中医经络调理方案:调理肝经为主,通过疏通肝经来解郁减压、清肝泄火。同时疏通膀胱经和胆经。膀胱经主管代谢水分,胆经负责代谢油脂,如果这两条经络阻塞不通了,体内的水液和油脂代谢不出去,堆积此处便形成赘肉。首选点穴顺气、导引推拿、正脊刮痧、药浴等方案。 脾胃湿热型——消灭顽固的大象腿 特征:一般呈梨型肥胖,就是下半身胖,臀部、下肢脂肪堆积较甚。如何减臀部? 中医分析:这种类型的人大多食欲旺盛,吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了,就能暂时瘦下来,但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。 中医经络调理方案:这种体质的根源是脾经、胃经湿热,所以通过调整脾、胃两条经的功能来清热、祛湿、排毒,从而抑制旺盛的食欲是减肥的根本。首选推拿、群罐排毒、熏蒸(解郁化湿方)、刮痧等方案。 以上就是经络减肥的一些方法效果,还有各种原理分析,减肥这件事是需要掌握一些技巧的,这样才会让你的减肥变得轻松简单,否则就算你付出太多的努力方法不正确也会成为徒劳,因此希望每一个减肥瘦身的朋友,都能够重视这些方法的利用。 |
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