保鲜膜瘦腿有用吗及方法 多长时间一次

要说起瘦腿，那可不是那么好瘦的，也是需要付出代价的，这里就来说说保鲜膜瘦腿，保鲜膜瘦腿有用吗？保鲜膜瘦腿的方法是怎样的呢？保鲜膜瘦腿一次多长时间呢？

保鲜膜瘦腿有用吗：

这个是有用的。

保鲜膜减肥法主要是利用保鲜膜较低的透气性，从而让身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的，若配合粗盐/瘦腿霜的保鲜膜减肥法，则具有更强的瘦腿效果。

保鲜膜瘦腿一次多长时间：

一般一次是半个小时，保鲜膜瘦腿的方法是从日本传过来的。

保鲜膜瘦腿方法：

步骤一、大腿涂抹瘦身霜

取适量瘦身霜在大腿两侧和内侧涂抹均匀，再轻轻打圈按摩至吸收。

步骤二、用力揉捏按摩

双手置于大腿内侧，由下往上使用指腹的力度用力揉捏，但注意不要伤到肌肉，重复10-15次，再换大腿内侧。

步骤三、裹上保鲜膜慢走

用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。然后在房间内缓慢来回行走，有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动，大概运动15分钟左右即可以明显感到大腿发热和排汗。

辅助瘦腿工具：

瘦腿工具其实只是辅助的，除了用保鲜膜，每天还可以用一下瘦腿工具，以防止腿部脂肪堆积。建议每天洗完澡擦乳液的时候顺便用瘦身刷刷一下，促进循环疏通经络，对减腿效果不错。

温馨提示：

这种方法还可以在看电视的时候使用，裹上保鲜膜细心等待30分钟后取下，效果等同进行了30分钟有氧运动。

注意事项：

别包太长的时间，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。

保鲜膜是可以瘦腿的，如果你也想瘦腿，那就一定要来试试这个方法。保鲜膜瘦腿一次不能超过半个小时，不是保鲜膜裹得越久越好。