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减肥有什么不伤身体，又快速的方法吗？找到窍门，坚持到底，一切皆有可能。所以，现在漂亮女人街http://www.roadlady.com小编就带你一起来寻找真正快速而有效的学生减肥方法。这是一位学生分享的减肥经验，他从110斤到90斤只花了2个月时间，短短60天就让一位减肥达人成功的晋升为苗条一族，一起来看看这位学生一个月瘦十斤的方法吧，说不定对你有帮助哦。
 3.每日保证8杯水吧。喝水可以促进新陈带谢。但是每天8杯就够了，喝太多会水肿。尤其是晚上，睡前一小时一定不要喝水。长期水肿比真正的脂肪更难对付。说到水肿，本人就是属于水肿型体质，腿部尤为严重。这种体质尤其注意不要饮水过量，多吃木瓜可以瘦腿，经常按摩小腿硬结的地方。睡觉的枕头要更高一些，睡前把腿垂直倒空在墙上并转动脚脖子直到脚丫子感到麻了为止，并且睡觉时在脚踝处垫个枕头可以拯救粗壮的小腿哦。
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