张惠妹怎么胖了？张慧妹爆肥原来都是奶茶惹的祸

张惠妹的粉丝们一定特别了解她，特别是好怕身材变化时，粉丝们会第一个出来暴料。然而一直以偏瘦体形出现的阿妹，近段时间被暴变胖了。张惠妹怎么胖了，是什么原因导致瘦弱体形的她一下子变成了个胖妞了呢？后来才听说她肥胖的真正原因元凶竟然是喝绿茶喝出来的？！

张惠妹“AMeiZing世界巡回演唱会”前晚在贵阳收官。和调酒师男友Sam恋爱后的阿妹明显有了“幸福肥”，当晚她身穿性感演出服，双下巴、大象腿、粗胳膊毕露无遗，身材走样得令人吃惊。

张惠妹在9月底亮相《中国好声音》当压轴嘉宾，水桶腰遮不住，肥到没下巴。据分析，张惠妹暴肥原因有三，第一是做得天后，工作压力自然是大，生活日夜颠倒也不出奇，平时喜欢跟朋友联谊的张惠妹，就算再晚收工都会跟朋友聊天聊到天光，长夜漫漫肚子饿是难免的，出奇的是张惠妹会叫醒工人煎牛扒做消夜，消夜吃多了想不肥都难。

不过张惠妹最最最致命的暴肥原因，原来是她迷上了奶茶。听说张惠妹一天内要喝三大杯，开工前要助手买好一杯，开工期间又要喝一杯，收工回家经过饮品店，又要买多杯，通常还会买一大堆盐酥鸡甜不辣边喝边吃。根据营养师分析，一杯百香果QQ绿茶，热量高达806.4卡路里，相等于2.9碗饭。

一杯珍珠奶茶350大卡热量珍珠奶茶或者勾兑的饮料，喝起来口感是很好，其不知是花钱买肥，奶茶是高糖、高油、高热量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。

一杯750毫升的珍珠奶茶热量约350大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。”奶茶加的奶精，多由垃圾油制成，喝多了容易发胖，皮肤粗糙，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。

长期喝珍珠奶茶不仅对健康的危害极大，而且会让越来越胖，而且会让你越来越胖，而且很难减轻。而这一切就源自奶茶中的奶精，奶精(植物末)中所含的氢化植物油是最有害的成分会让你爆肥。

不仅和猪油牛油一样，会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，而且还会降低高密度脂蛋白胆固醇，也就是所谓的“好胆固醇”。而且调查发现，膳食中的“反式脂肪酸”越多，冠心病死亡率越高。

一些最新研究初步表明，反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率，并有可能影响儿童成长发育和神经系统健康。所以，尽管珍珠奶茶的口感确实不错，但建议尽量少饮用，因为你喝进去的不是奶茶，而是健康隐患

瓶装绿茶热量高达184大卡香港消委会宣传及社区抽检了在市面上出售的30款瓶装绿茶样本，以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。

30个样本中，14个检出糖分，分量由0.4%-9.2%不等，与标签所列大致吻合，但其中统一瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量，经测试后发现竟达9.2%，热量高达184千卡，比一罐(355毫升)可乐还高。有营养师形容，这种饮料糖分含量超标“很严重”，饮用后不但不能减肥，还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说，更是危害不小。

对此，提醒消费者，声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品，糖含量不一定比没有类似说明的样本低，“一瓶绿茶有500毫升，因此就算里面含有46克糖，也能冲淡甜味，使人在毫不知情的情况下，摄入过多糖分：“它里面的浓度不高，很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”

但这种绿茶热量约有184千卡，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重4-9公斤。“一瓶已占人体每日摄取热量的约1/10，而且一般人吃饭时会再喝其他饮料，这很容易增肥。”她提醒大家，摄取过量糖分会导致肥胖，并增加患上糖尿病的风险。因此口渴时还是应该多喝清水，或用茶包冲茶代替。

专家表示，如果想要获得茶中的营养成分，最好还是喝现沏的茶。瓶装茶饮料在加工过程中，茶多酚等营养素的含量会降低，且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质，导致茶饮料变成了营养价值极低的“空热量”饮料。

说到这里，大家怕不怕呢？

想不变成小胖妞，那我们就要远离11种高热量饮料哦~~~~

1.可口可乐：350毫升，热量157.5千卡一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。

2.美汁源香蕉优果：一袋180克，热量194千卡

美汁源香蕉优果可以当早餐吃，也可以当零食饮用。因为是营养补充饮品所以热量也是相当高的。

3.麦当劳香草奶昔：小杯装，热量205千卡

香草奶昔作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，减肥人士一定要忍住。

4.星巴克焦糖星冰乐：小杯装，热量255千卡

焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量，大家不要因为嘴馋而忘记了腰围。

5.格利高牛奶咖啡：300ml装，热量148千卡

长期热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记。

6.热柠檬：280ml装，热量80千卡

柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人很多，虽然可以补充维生素c，但不要小看热量哦。

7.麒麟淡丽啤酒：350ml装，热量157.5千卡

麒麟淡丽味道清爽，加上价格低所以很受欢迎，但啤酒的热量一般都很高，“啤酒肚”就是这么来的。

8.森永可可奶：200ml装，热量114千卡

森永的成名产品，虽然是小包装但长期喝下去后果可是很严重的。

9.森永雷尼尔山拿铁：一罐，热量166千卡

味道非常接近真正的拿铁咖啡，但减肥的时候还是少喝为妙。

10.三得利三露汽水：350ml，热量182千卡

汽水中罕见的柑橘口味，口感好、刺激少，很容易上瘾。

11.札幌啤酒“哈密瓜冰激凌汽水”：500ml，哈密瓜、奶油、加上碳酸，虽然口感绝佳，但喝完以后要步行50分钟才能消耗掉吸收的热量。

各位惠惠粉丝们，各位爱美的美女朋友们，想帅的帅哥朋友们，如果你们不想瞬间变得肥胖的话，那么请远离那些导致肥胖的垃圾食品以及高热量高卡里路的饮品吧，它们不仅会伤害你的健康，更会让你lsquo;发福'，影响你的美丽哟。

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