我们不止要懂得欣赏别人的好身材,羡慕别人的活力无限,也要明白她背后是真正流了多少汗水,付出了多少!好身材怎么练就的?管住嘴、迈开腿是关键。 现在过的每一天,都是余生中最年轻的一天。 别等到赘肉上身,才想到青春已逝! 减重就像爬楼梯,成功似乎遥不可及,倦怠让我们怀疑自己,甚至放弃。 但是,只要一步步迈出步伐,一定可以到达梦想的目标。 用自己的内在力量,用行动创造奇迹。 生活,你可以做主;身材,你也可以做主! 身上的赘肉,不只是健康的负担,更是生活的负担。 请记得一句话:世上没有灵丹妙药,当你站在体重秤上的那一刻,你才知道坚持减重的重要性。 与其担心,不如现在好好努力。 在减重这条路上,只有汗水和奋斗才能给你安全感。 胖子总是被别人忽略,会很难过,更加难过的是你还要装作不在乎。 所以开始减重吧,好身材会陪伴你一辈子,让你更美、更活力,更重要的是也会带给你不一样的存在感。 生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。 你要自己加油,要证明给自己和别人看,就算以前自己再胖,也会有瘦下来变漂亮的一天。 对自己的外表负责,是最基本的人生态度。没有天生丽质,帅气外表,但你要讲究个人卫生,收拾清爽头发,指甲,牙齿,肌肤。穿干净利落的衣服。 找时间运动,人变瘦了,才能更健康美丽。年轻是资本,不可辜负。 明明每天都无所事事,却也感觉不到半点轻松。 不如去运动吧! 时候一旦你开始跑步,就只跑了10分钟,便会顺其自然完成整段路线,并获得极大的满足感。 当没有动力的时候,想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情,你的犹豫就会烟消云散,开始只往前跑。比起后悔,我更喜欢第二天的酸痛。 锻炼是为了在别人面前脱衣服时不再感到羞愧。 不只为了衣服、不只为了美食、不只为了爱情,人生只一次,我们不要受肥胖的困扰,不管减去赘肉给身体带来多少好处,单单是外形上的变化,就会让你释放太多太多。悦动精彩生活,用好身材迎接每一天,多么美好的一种生活态度啊! |
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