女人减肥常吃葡萄干，那你的大肚腩会悄悄不见了

　　才入冬没几天，很多女人都和我说胖了。一到冬天我们自己就成为了一个“懒人”，不愿走路、不愿运动，吃的还多！导致才几天不到的时间就涨了7、8斤，面对每天如此颓靡的生活，脂肪不大量的堆积才怪！

　　现在针对肥胖问题，很多人都在积极的寻找那条通向瘦子的那条路，今天小编要来告诉大家的一件事：其实小小的葡萄干也能减肥！对此很多人就疑惑了，葡萄干不是糖分高吗？吃多了肯定会发胖，怎么可能还会减肥呢？

　　还真的别怀疑，有些食物看着对减肥无效，但是合理的吃，的确是会对减肥有作用的。葡萄干能减肥是一位妹子亲身体验过的，她将葡萄干泡水喝之后，不到7天就已经减了5斤，肚子缩了一圈！

　　为什么葡萄干也能减肥呢？因为坚持吃葡萄干，会给身体收货这两个好处：

　　一：促进消化

　　葡萄干中含有着一种酒石酸，这是一种能够促进我们胃部消化液分泌的一种有机酸，能够有利于肠胃的消化和吸收；另外葡萄干含有的膳食纤维也能促进肠胃蠕动，帮助尝味道上的一些毒素和垃圾排出体外，帮助改善便秘情况。

　　二、延缓衰老、美容减肥

　　葡萄干中含有的类黄酮成分，是对我们的身体机能的老化有延缓作用，因为其的氧化作用，能够帮助我们消除体内的自由基，从而达到延缓衰老、美容减肥的效果！特别是女人，常吃能保持青春。

　　葡萄干中加上一物，能够燃烧肚子上的脂肪，趋势燃脂，不到7天瘦5斤，让你的大肚子悄悄瘦成小蛮腰。这一物就是红枣，红枣有着不错的补血效果，能够促进身体中的血液循环，当葡萄干和红枣一起泡水喝之后，能够解决很多人因为湿气过重而导致便秘的问题。

　　另外葡萄干虽然对于减肥有帮助作用，但是因为是浓缩了糖分和营养，吃多了容易上火和发胖，所以要合理适度的吃，每天吃10几颗即可，不宜过多。

本文《女人减肥常吃葡萄干，那你的大肚腩会悄悄不见了》为漂亮女人街www.roadlady.com原创写作，禁止任何网站进行转载!