喝豆浆能减肥,但是很多人却不习惯无糖豆浆单调的味道,其实只要巧妙搭配豆浆,不仅能改善豆浆单调的味道,还更有助于提升瘦身效果,一块来看看吧!
橘柚豆浆 把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火,橘子含有大量的维C,好处不言而喻了吧。 纤体豆浆 豆浆当然可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,简直是极品,而且味道很好,清香扑鼻啊。 生菜豆浆 生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。 以上就是小编为大家总结的3种喝豆浆的方法,长期饮用不仅能有效助瘦身,还能有效没办皮肤! |
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