张嘉倪推荐的泡脚减肥法，轻轻松松瘦身

　　我们都知道银幕上的明星都很瘦，特别是女明星，不少人都很好奇到底她们是怎么做到一直保持着这样的身材，难道是天生的？其实并不是，女明星比起我们更看重减肥，所以除了我们常见的减肥之外，她们总能开辟不一样的减肥的事，例如张嘉倪就是。

　　我前几日看到张嘉倪的一个采访，才发现原来也还是存在着“佛系”减肥的方法，仅仅靠泡脚，一周不到的时间内就能减去8斤的体重。我相信张嘉倪全靠汗蒸和泡脚的减肥方法不是造假的，因为在张嘉倪产后复出的电视剧中就能看到她的身材几乎没有变，还是那么好。

　　一周不到八斤，这到底是什么神仙存在的瘦身方法！难道真的这样泡一下脚，就能够减去我们的体重让？泡脚减肥的原理又是什么？

　　其实从中医学来说，泡脚有着使血管张开、促进血液加快的作用，在平常生活中睡前泡一下叫，既能去除一天的疲劳，还对去除水都有着不错的效果。泡脚有着强身健体的作用，对于那些长期呆在室内少运动、饮食不均衡、生活不规律的人，经常泡脚能够缓解水肿导致的肥胖问题。

　　泡脚可以缓解身体的劳累，加上中药是可以达到减肥的目的的。张嘉倪的泡脚减肥法就是加入了自己调配好的中药包。而且调配的成分也很简单：将生姜、北芪、党参、当归、艾草调配好了之后放进泡脚桶里，加过盖过脚踝的热水泡30分钟。

　　张嘉倪还强调说，泡脚桶要那种比较深的，要能盖住小腿的，这样能够反复加水；另外水的用量一定要没过脚踝，不然是没有用处的，只要超过脚踝才能让全身出汗，才会促进全身的血液循环，改善身体的新陈代谢。

　　为了验证泡脚是否有用，节目现场还要求另一位女星当场测试，结果不到30分钟，还真的瘦了2斤。所以泡脚减肥还是很有用处的。但是张嘉倪在节目中也没有明确说出药包的分量，但是刚开始可以每样都少量的添加尝试一下。

　　其实除了张嘉倪，还有别的女明星也是很推荐全民泡脚的，例如我们的孙俪娘娘，总是会在微博上提醒大家泡脚，另外还有吴昕，之前的另一档节目里也是大方的展示了自己爱泡脚的习惯。对于泡脚这种养生法的减肥，赶快动起来吧，特别是现在天气冷了，泡一下脚舒服很多，还能减肥呢！

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