胖小姐该如何减肥？痰湿体质就这样减

　　小编最近发现了在我们的生活中有非常多胖姑娘都是属于痰湿体质，虽然她们嘴巴一直都在喊着要减肥，甚至有些胖小姐也付出了行动，可是不知道为什么就是越减越肥，实际上真正的原因还是因为她们脾虚，所以才会导致她们的身体代谢变得缓慢。

　　记得在中医的理论中，有着“肥人多半是多痰多湿”这样说法。为什么会这样说?由于肥胖的人除了肥肉会过厚以外，她们在饮食上也不会有很好的规律，要么就是不吃，要么就是吃得过于甜腻肥厚，甚至有些肥胖的人还会好逸恶劳，因此就导致了她们肝、肾、脾等都受到一定的影响，从而就使得她们的身体机能失调，而那些堆积在机体中的水液，由于运化不畅，所以就导致了痰湿凝聚，进而使得人的身体越来越肥。

　　小仙女若你们真的想要减肥，想要与身体上的肥肉说声拜拜，那么就应该要从痰湿行动。话说为什么痰湿体质的人就一定会显肥呢?实际上痰湿体质指的就是我们先天遗传，亦或者是由于我们后天吃过多肥甘厚腻的食物所致，所以就使得我们的身体津液运化不畅，从而导致机体中痰湿堆积越来越多。而又由于这些痰湿一直待在我们的身体中排泄不出去，所以就会显得我们的肚子非常庞大，甚至会导致我们的额头出油，喉咙容易有痰，因此让整个人看上去非常笨重。

　　那么痰湿体质的胖小姐想要减肥该如何做才好?虽然减肥不一样要知道自己是什么体质，可是胖小姐若真的想要减肥，那么减肥的要领还是要必要知道的，而这个要领就是给我们的身体找到一个均衡点，并且要让自己一直保持在这个平衡点上，只有这样我们的身体才是健康的。

　　不得不说这时候我们就要重新认识一下自己了，因为只有真正的懂得自己的身体，才有可能找到那一盘死局的破局关键点，让我们咸鱼翻身，而其中就包含了两个重要部分，譬如：对身体上的认识，以及对自己性格的认识。

　　话说在生活中我们每一个人的生活方式都不一样，若我们用错了方式，那么就极有可能会引发出身体警告，即我们的身体就会直接告诉我们说目前机体代谢不良。其实我们的体质要是痰湿型，除了会导致体重超重外，也会导致我们的皮肤变得特别差，不是长痘就是冒油，甚至还会出现高血压、高血脂等健康问题。

　　因此痰湿体质的人想要减肥成功而不反弹，最好的方法就是将自己的脾胃运化功能提高了，当然同样也要扶正好身体的阳气，只有这样才能更加有效的祛湿降浊。此外，在生活中可能也有不少的人与小编一样是一个不怎么能坚持的人，总是喜欢三天打鱼两天晒网，其实减肥是一个持续的过程，因此马虎的对待以及想要一蹴而就根本是不可能减肥成功的，所以我们应该要重新选择一个合适自己的减法方法。

　　除此之外，在饮食上我们也应该要多加注意，要控制好自己的食欲，而在生活中同样也要劳逸结合，从而让我们的身体能够及时运化摄入的食物，化生出更多身体所需要的五谷精微，而不是成为痰、湿、浊等，这样我们的身体自然就会瘦下来了。

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