女人喝酵素能减肥吗？这四点酵素减肥要注意事项

　　酵素在生物学上称作酶，是生物体内一类起催化作用的不可或缺的蛋白质。在酵素的作用下，生物才会有消化、唿吸、运动、生长、发育、繁殖等生命活动，才会产生新陈代谢等化学变化。如今不规律的饮食、生活往往容易使得人体内的酵素流失过快。人体如果缺乏酵素，就会引起代谢障碍，各个器官就会相继出现问题。器官出问题，表现在体外的其中一种形式，就是肥胖。

　　补充酵素能有效帮助分解、消化胃肠道中的食物，防止食物滞涨、消化不良，有效防止便秘的发生。还能将肠道中的毒素等恶性物质及时排出，不会被身体吸收，堵塞、影响代谢循环功能。新陈代谢、淋巴循环等身体系统的运作顺畅，使得机体代谢加快、水肿排出，大量多余的脂肪与水分被分解、排出，肥胖自然远离。

　　一、什么体质的人都可以服用

　　水果蔬菜每天餐饮中必不可少的，补充身体所需维生素、矿物质、微量元素。酵素是数百种水果蔬菜经过特殊发酵提取的，不仅含有各种营养元素，更有促进营养吸收和新陈代谢的各种酶。

　　二、正常饮食

　　一提起减肥，大部分人第一做法，就是控制饮食，甚至节食、不吃饭。但对很多喝凉水都会胖的人来说，饿肚子真的没啥用。通过酵素调理新陈代谢恢复正常，人自然而然就会变瘦。当然身体调理需要一个周期的，肥胖不是十天半月形成的，也不可能要求快速瘦下去哦。

　　三、轻松告别皮肤粗糙和便秘

　　酵素可以促进肠道蠕动，分解肠道壁垃圾，使其脱落排出。在充分补充酵素和水份后，肠道自然顺畅，轻松改善便秘状况。排出体内宿便和毒素后，痘痘没有了，色斑越来越淡，皮肤也会明显变好。

　　四、安全改变易胖体质

　　一旦代谢不良，摄入的食物无法有效的转换成能量和新的细胞，垃圾和脂肪就会不断累积在体内，肥胖也就越来越严重。酵素里各种酶激活细胞，调节人体新陈代谢、恢复体内平衡，酵素中的脂肪分解酶加快脂肪溶解速度。经过酵素调理加上以后养成正确的饮食习惯，瘦下来后的体重一般不会反弹。