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注意咬肌 先鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉，硬硬的那个地方就是咬肌。其实我们在日常生活中应该要注意一些小细节，这样可以避免咬肌的继续肥大，甚至可以帮助我们瘦咬肌。为避免因肌肉硕大引起的肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能导致你的面部肌肉变得更加健硕。
吹气球 你可以准备一个气球，每天吹足5次气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
张嘴做出“啊”的口型 将嘴尽量张大，做出喊“啊”的口型，保持此动作约10分钟，中间可适当休息，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
学习外语 同学们，学习外语也能瘦脸哦。因为每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用都不同，因此对于口腔肌肉的运动都会有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学习、使用不同国家的语言，不但有助于课业，还能够锻炼自己的脸型及口腔肌肉。
相信大家通过上面的内容都了解了不少瘦脸的方法，这些瘦脸方法简单又有效，尤其适合学生，甚至所有爱美人士都可以坚持这些方法。相信通过长期的坚持，大家都能拥有一张美丽动人的v字脸! |
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