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粗盐瘦腿方法 我们的学生应该要在每天晚上洗澡前，将自己家里存储的粗盐加入一些热水，然后等粗盐渐渐融化时，再将其在自己的每一寸肌肤上，尤其是自己的腿部位置，再配合自己的手部按摩方式，促进我们腿部血液循环的速度。
刮腿瘦腿方法 我们的学生首先要去购买一支牛角型的刮痧板，在自己每天晚上洗完澡，腿部涂抹了润肤的乳液之后，就可以利用刮痧板来刮涂自己的腿部了，有利于消耗我们腿部的脂肪。
冷热水冲洗方法 在秋季的时候，我们的学生就可以在热水冲洗身体之后，继续使用冷水来交替冲洗自己的腿部，这样不断循环往复的冷热水交替方法，能够强化我们的腿部肌肉的功能，也能够帮助我们消除自己腿部浮肿的状况。
运动瘦腿法 靠在20~30cm高的梯凳上下运动。先按右脚、左脚的顺序上到梯凳上，再按右脚、左脚的顺序下来。几次之后改变出脚顺序，注意要有节奏。如果没有类似梯凳的东西，可以在纸箱子里塞满杂志来代替。运动10分钟左右就会逐渐出汗了。 后脚跟先着地 后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。
学生瘦腿最有效的办法都有哪些，看完以上内容，你清楚了吗？ |
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