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标本兼治 祛斑美白的膳食疗法

发布时间:2012-07-07 00:13 信息来源:www.roadlady.com 点击:0

 斑症指雀斑黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。

 

 

 

  ■1、胡桃芝麻消斑养颜

 

  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

 

  ■2、黑白消斑散

 

  黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

 

  ■3、白鸭消斑汤

 

  白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将

 

  白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒

 

  粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜

 

  腌1小时左右后切为丁;山

 

  药切片。生地布包,置碗底,

 

  而后纳入山药、枸杞、鸭丁,

 

  上笼蒸熟服食,每周2-3

 

  剂。可补益肝肾,养阴消斑。

 

  ■4、枸杞生地散

 

  枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

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