皮肤粗糙吃什么好.
女人的皮肤，相当于女人的命。保养好的皮肤，让人看不出年龄。很多MM想要拥有不老容颜嫩滑肌肤，但是你们知道你们的皮肤粗糙吃什么好吗.下面且跟小编来了解吧!
皮肤粗糙吃什么好(1)、红薯(给肌肤光滑质感)
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
皮肤粗糙吃什么好(2、)莲藕(保持肌肤光泽)
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
女人皮肤粗糙怎么办 饮食调理是首要 皮肤粗糙吃什么好(3)、木耳(摆脱肌肤粗糙感)
木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。
皮肤粗糙吃什么好(4)、梅子(
去角质)
梅子有去角质的功效。2―3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
皮肤粗糙吃什么好(5)、芝麻(补充健康油分)
芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素E，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽
