节后复工多吃这三款排毒食谱

随着新型肺炎疫情的慢慢控制，不少的朋友都开始真的结束春节假期走上复工的道路。然而在家宅了这么久体内肯定滋生了不少的毒素，那节后复工要如何排毒呢？其实现在还不适合外出哦，因此我们可以从饮食来排毒。日常有不少的排毒食谱，接下来就简单的介绍几款。

食谱一：虾仁炒三色

第一步，准备好大虾、荷兰豆、胡萝卜、山药、木耳、大蒜、生姜还有淀粉，再备上花生油、香油和盐。

第二步，将木耳直接泡发，大虾直接处理成虾仁。荷兰豆直接处理后洗好，山药胡萝卜削皮后切片了，葱姜切末。

第三步，备好锅加上水，适当加油还有盐，将荷兰豆、山药、木耳还有胡萝卜下锅烫煮一下捞出。

第四部，锅中加上花生油，将姜蒜直接下锅爆香了，再将虾仁直接下锅了，翻炒后将山药。胡萝卜还有木耳下锅继续翻炒，加盐淀粉勾芡后即可出锅。

食谱二：魔芋豆腐

第一步，准备好魔芋豆腐、豆瓣酱、生姜、鸡精、葱蒜还有植物油。

第二步，将将魔芋直接处理后洗好了。葱姜直接切末切段。

第三步，锅中加水将魔芋还有豆腐下锅烫煮一下，烧锅加上植物油直接烧热了，将姜蒜直接下锅爆香了，将豆瓣酱直接下锅翻炒。

第四步，直接往锅中加水烧开了，将魔芋豆腐直接下锅了，加上盐鸡精烧煮，先烧沸再用文火炖煮，等待収汁时撒葱花即可。

食谱三：醋溜山药

第一步，准备好山药、红椒、葱白、生姜、醋还有白糖，再备上酱油、骨头汤还有盐和油。

第二步，将山药直接洗好后却皮切块，浸泡在盐水中，将红椒直接切丝，葱姜切段切丝备用。。

第三步，备好碗加上醋、白糖、酱油、骨头汤还有盐搅拌成酱汁备用。

第四步，用炒锅将葱姜爆香了，加上山药翻炒，最后直接加上酱汁翻炒后加红椒即可。

节后复工的朋友要多重视排毒哦，那么以上的食谱可以多试试哦，现在还不宜出门运动排毒，因此食谱就是最好的选择哦。