三款适合冬至进补的食物

转眼间冬至节气就要了，不少的朋友都开始进补了。那冬至如何进补呢?其实主要还是食谱调理。冬至进补讲究的就是合理搭配，那下面就简单的推荐几款美味的食谱，在冬至到来之前不妨多学学吧。

食谱一：白萝卜炖羊肉

第一步，备好葱姜、羊肉、料酒、白胡椒粉、盐、鸡精和香菜以及陈皮。

第二步，将羊肉直接处理后洗好了切块，将葱姜切片切段。

第三步，备好锅加水烧开了，将羊肉下锅烧煮，煮好后捞出洗好。

第四步，炖锅加水烧开，加葱姜、陈皮和羊肉，接着加料酒和胡椒粉烧纸30分钟。

第五步，将白萝卜直接下锅了，烧煮后加鸡精和盐调味，最后加香菜即可。

食谱二：红枣牛肉汤

第一步，备好牛肉、红枣、盐、料酒、生姜和味精。

第二步，将牛肉直接处理后洗好切块，红枣洗好，生姜直接切片备用。

第三步，备好锅加水，将牛肉还有红枣直接下锅烧煮，加料酒和生姜开始炖煮。

第四步，等到炖煮，牛肉炖烂后加盐和味精调味即可。

食谱三：芹菜馅饺子

第一步，备好饺子皮、肉末、芹菜、生姜、鸭蛋、油盐、蚝油、酱油和味精。

第二步，将芹菜直接处理后洗好切末，将鸭蛋直接翻炒后捞出备用。

第三：备好锅加肉、盐和味精以及鸭蛋搅拌，接着加上芹菜、蚝油和料酒以及酱油和油。

第四步，将生姜直接下锅搅拌，用饺子皮直接裹上即可下锅烧煮。

以上就是关于几种冬至美味的食物，冬至想要养生的朋友不妨跟着来学学吧，这些食谱滋补的效果非常的好，尤其是饺子，冬至很多地方都有吃饺子的习惯哦。