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这道肉汤中肉的选择不是很讲究，可以选择排骨、骨头、肉丝或者肉圆，只要买到新鲜的猪肉，味道没多少区别，同样的汤鲜肉嫩。这道汤最主要的是山药、枸杞和天麻，这三种食材放一起炖汤有补脾益胃。滋养肝肾、润肺养心等功效，常食可以增强免疫力，最适合儿童食用了 山杞肉汤
食材明细： 主料： 猪肉 辅料： 山药 枸杞 天麻 调料： 姜 葱 盐 味精 制作步骤： 1. 将猪肉和山药切块，天麻切成薄片
2. 锅中倒水，放入猪肉，煮沸后改小火，加入山药、天麻、姜和葱
3. 炖至猪肉熟透后放入枸杞、盐和味精即可
【小贴士】 1.猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴 2. 山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效 3.枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 |
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家常煲汤
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