亲子游泳有哪些好处？

婴儿游泳分为脖圈游泳和亲子游泳，那么亲子游泳又有哪些好处呢?

什么是亲子游泳?

亲子游泳顾名思义，在传统游泳运动基础上，添加了亲子元素给幼小孩子们，让婴儿时期孩子不仅在水中较早地开始接触水中技能，更是于挚爱亲人一起进行这项运动。亲子游泳对于年龄较小儿童来讲，尤其是三岁前孩子，这些好处可以影响一个孩子一生。

亲子游泳的好处

★ 身体层面

1)强化身体，有助于肌肉骨骼发展

2)建立较好的平衡感和掌握能力

3)有助于脑部与神经系统发展，加强协调性

4)血液循环得到改善，提升荷尔蒙规律化及免疫功能

5)强化大动作及精细动作的发展

6)改善消化系统和睡眠

7)锻炼心率和肺功能，刺激大脑的发育及五官(味觉，嗅觉，触觉视觉和听觉)。

8)强化身体，有助于肌肉骨骼发展

9)促进睡眠和饮食质量

★ 心理层面

1)有助于发展正向的亲子依附关系

2)对产后忧虑的妈妈有附加的好处

3)增加父母对照顾宝宝的信心。

4)释放压力，一同放松并共同体验乐趣

5)安全感低的婴儿学会接受风险，容易过度兴奋的孩子学会谨慎。

亲子游泳注意事项

★ 关于游泳前喂奶

最好在课前1小时喂奶，但不必担心你是否要喂得更早。对于母乳喂养的婴儿可以在课前半小时到一小时之间稍喂一些。在课上能量消耗很大，课后还要喂一次宝宝。

★ 关于疫苗接种

接种疫苗不会影响宝宝正常游泳和参加相关课程，如果疫苗注射后建议24小时后再下水，更多问题还请咨询医生。

★ 关于耳朵进水

人体结构中耳朵内有一定部分空腔，当完全在水里时候，大气压和水压关系，水不会轻易进入内耳道，研究发觉通过游泳引起中耳炎几率要远远低于内在炎症发生。

★ 关于婴儿哭闹

婴儿游泳时啼哭原因有多种，口干、饥饿、困累、大小便、缺乏安全感，都是婴儿啼哭原因。刚出生婴儿游泳不会有害怕感觉，所以6 个月前一直坚持游泳婴儿， 6 个月后都不会有怕水概念。

有个别婴儿因为间隔时间长了没有游泳，会有缺乏安全感感觉，会啼哭，这时应该这么做：

在水中握住宝宝小手，用语言转移其注意力，然后慢慢松手。或在水中抱住小珍宝，用语言安抚宝宝，让其慢慢适应。实在哭闹得凶，把他抱起来安抚。隔一两天又这样游，多游几次后小孩就适应了，也不会因为游泳怕水而啼哭。