培养孩子自控力的关键：管理时间

导语：常有父母抱怨自家孩子做事拖拖拉拉，不会安排，没有自控力。这是怎么回事呢？其实自控力是个很广泛的概念，孩子的任何自我管理都可以称之为自控力，因此我们今天就来讨论一下如何培养孩子自控力中的关键因素：教孩子管理好时间。

有研究表明，一个能管理好自己时间的人，自我管理能力也会更强，所以从一定程度上讲时间管理能力也是自控力的一个衡量标准。举个例子，对于一个幼儿园的孩子来讲，有的孩子花在吃饭上的时间就要一到两个小时，而有的孩子自己吃只需要不到半个小时。再比如对于同一个班级的孩子来说，有的孩子写作业每天要两三个小时，而有的却只要不到一个小时。大家一定一下就能分辨出哪类孩子的自我控制能力更强。这就是我们今天要说的重点：时间看起来对每个人都是一样的，但却对不同的人来说效率却大不相同，所以我们要从小就树立孩子的时间观念和培养孩子的时间管理能力，具体该怎么做呢？

第一，帮助孩子感受时间、理解时间。

对于婴儿来讲，你根本没法跟他讲时间观念，因为他根本不知道时间是什么。因此，要想让孩子学会管理时间，首先要让孩子感受到时间、知道时间的意义。

感受时间的方法有很多，比如两三岁的孩子并不会看表，那可以利用大自然的变化让他感受时间的变化，例如，你可以利用太阳的起落、温度的变化教孩子基本时间概念：上午、下午、晚上、半夜、清晨、黄昏；春天、夏天、秋天、冬天等。再比如，你可以看着表，跟孩子一起看一分钟究竟有多长。

你还要在让孩子感受时间的同时，慢慢理解时间，感受时间的意义。例如，你可以给做不同事情的时间段起名。我有天要给孩子弄点干果吃，就用广播的语调说：“现在是松鼠时间，请松鼠宝宝松鼠妈妈和松鼠姥姥都坐好，耐心等待！”让孩子有一段时间完成一个任务的概念。

第二，给孩子时间管理的动力。

现在许多孩子没有时间的观念主要是因为他们觉得时间不是自己的，也就是根本问题在于他们就没动力去管理时间。那怎样才能让孩子拥有管理时间的动力呢？最主要的方法就是让孩子明白时间是自己的。让他们知道时间要自己去支配、如果时间没有安排好所带来的后果是要自己负责的，而不是一味的催促孩子，催促孩子只能让孩子觉得时间是掌握在父母手中，和自己没有关系。

在孩子还小，对时间理解不强时，我们可以尝试用“提前提醒法”，就是做什么事之前一小段时间提醒孩子，让孩子自己决定什么时候做，例如，孩子每天早晨起来总是磨磨蹭蹭，就要在去上学前15分钟提醒他，前面几次他可能并不用心，那就让他自己决定，如果迟到了就让他挨批评，感受不注意时间的后果，慢慢的孩子就会自己注意时间了。

第三，帮助孩子分解目标、安排时间。

对于年纪大一些的学龄期孩子来说，已经有了一定的时间观念，就可以加入一些难度较大的任务让孩子自己来安排了。难度较大的任务一样是不可能一下完成的，因此就可以引导孩子将大目标分解为小目标，一步一步完成，这个过程一定是父母与孩子讨论完成的，不能家长不分青红皂白，上来就帮孩子分好了让他做，这样是没效果的，反而会让孩子觉得做事的责任在父母和他没关系。

第四，养成良好的作息时间。

一项调查显示，拥有良好作息时间的孩子对时间的掌握能力要明显好于作息混乱的孩子。因此良好的作息时间不仅有利于孩子身心健康的发展，同时对孩子掌控自己、管理时间也是非常有帮助的。其实，从另一个角度来说，养成良好作息时间的过程，就是在帮助孩子管理时间，习惯的养成还会让孩子能够自己控制自己，解放父母，是一个双赢的局面。