给宝宝吃消暑水果，要注意这些！

天气热的时候，很多妈妈都会弄点水果给宝宝消暑解渴。色泽诱人的草莓、味美的荔枝、汁甜的西瓜，五颜六色的，看得宝宝都眼馋了，可是你知道宝宝不能吃太多水果么？过度食用水果，可能会伤了宝宝的胃。

其实每种水果都有不同的营养价值和药用价值，有些水果性温，可多吃；有些水果吃多了上火，要适量；有些水果吃多了容易腹泻，要看时节来吃。挑选合适的水果，才不会让宝宝吃到肚子不舒服。

1、桃子：桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，但妈妈要注意，一次给宝宝吃三分之一的桃子就可以了，吃太多不容易消化。桃子易过敏，爸爸妈妈要注意观察宝宝是否有过敏反应。

2、西瓜：西瓜富含果糖、番茄红素等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不要吃。

3、苹果：由苹果制成的泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。

4、木瓜：木瓜营养丰富，果糖含量不少，宝宝吃木瓜还能缓解脾胃差、消化不良的问题呢。木瓜虽好，但易引起过敏，建议在10月龄后适量添加。

5、葡萄：葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。但给宝宝吃葡萄时，注意把皮剥掉，再把葡萄籽挖出来，让宝宝吃果肉就好了，不过吃几颗就够了。建议宝宝在10个月后食用，切忌给宝宝吃整颗葡萄，以免噎住。