哺乳期拉肚子怎么办 找到原因很关键

怀孕的时候如果出现什么差错，对宝宝肯定是有影响的。都说怀孕很辛苦，可是哺乳期的时候也很辛苦。在哺乳这个时间段，如果妈妈们吃得不好或者是吃错了。对宝宝会产生一定的副作用，婴儿是喝妈妈得母乳的。

母亲吃什么，就相当于小孩也吃什么。你所吃的一切都会带给孩子，哺乳期拉肚子虽然是妈妈在遭罪，可是小孩也会多多少少受到影响。那么，哺乳期如果出现拉肚子的问题，该怎么办呢？让我们一起接着往下看下去吧！

一、弄清楚原因

不管发生什么事情，第一时间都要弄清楚原因。只有把原因搞清楚了，才可以对症下药。不然肯定是不可以把事情完全解决的，就像哺乳期拉肚子一样。拉肚子的因素有很多，如果你连拉肚子的根源都不知道在哪里的话，怎么可能根治拉肚子的问题呢？

这个时候你就要想想自己是不是吃了什么东西导致拉肚子的或者是因为其他的原因，不管怎么样你都必须想清楚。如果拉肚子没有得到解决的话，可能宝宝也会跟着拉肚子。凡事留心一点，一定是没有错的。

二、注意饮食

有些体寒的人，如果吃了寒性的食物一定会拉肚子。就算没有拉肚子，也总觉得肚子不舒服。哺乳期妈妈在饮食上需要非常注意，不能吃过于寒性的东西。如果你吃了，可能你自己本身没有问题。但是宝宝喝了你的母乳之后，就会开始腹泻。因此，妈妈们千万不要吃过于凉的东西。

假设你是因为吃了寒性的食物才导致拉肚子的，那么你必须马上停止。以后不要再吃了，这时候你可以吃一些热性的东西来缓一缓。比如说可以熬姜水喝，姜就是专门来驱寒的，不妨喝一杯试试看。

三、不要着凉

我们总是在强调睡觉的时候千万不要着凉，哪怕是夏天也不能不盖被子。睡觉的时候脚可以不盖被子，但是腹部一定要盖好被子。因为如果腹部着凉的话，就会引起肠胃功能紊乱。

第二天起来你就会觉得整个人很不舒服，肚子有点痛痛的。并且还不断地往洗手间跑，拉肚子是因为腹部着凉引起的。所以，在睡觉的时候一定要注意保护好腹部。只要腹部没有吹到风，那么你就不会拉肚子。哺乳期的妈妈身体和平常人不一样，什么事情都要非常小心。

四、看医生

就算睡觉没有着凉，吃也没有吃错。但是拉肚子仍然非常严重，这个时候就要去看医生了。如果不去看医生的话，你的母乳是没有营养的。婴儿喝了之后也没有什么作用，但是宝妈妈又不能乱吃药。

吃药会影响到奶水，只能去看医生。医生会根据你的症状，开一些对母乳没有影响的药物给你。你只要按照医生的叮嘱吃就可以了，不用过于担心。在没有医生的指导下，不要乱吃药。希望每个在哺乳期的妈妈们和宝宝们都健健康康。

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