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准妈妈在孕期怎样淡化妊娠纹?

发布时间:2018-12-09 21:51 来源:www.roadlady.com 点击:0
怀孕生孩子,几乎是每个女人必须经历的阶段。准妈妈们为宝宝的到来感到高兴的同时也在为自己身体上留下的“痕迹”感到苦恼,比如妊娠纹。随着肚子一天天的长大身上的皮肤慢慢的冒出妊娠纹。那么如何在孕期淡化妊娠纹呢? 淡化妊娠纹 一、增强皮肤

怀孕生孩子,几乎是每个女人必须经历的阶段。准妈妈们为宝宝的到来感到高兴的同时也在为自己身体上留下的“痕迹”感到苦恼,比如妊娠纹。随着肚子一天天的长大身上的皮肤慢慢的冒出妊娠纹。那么如何在孕期淡化妊娠纹呢?

一、增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。

推荐方案:

1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。

2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素c的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

二、控制体重增长


准妈妈在孕期怎样淡化妊娠纹?


在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

推荐方案:

1、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

2、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

3、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

4、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。


准妈妈在孕期怎样淡化妊娠纹?


三、使用妊娠纹防护产品

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。

怀孕初期使用能够增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化,防止皮下纤维因过度抻拉而断裂,从而有效减少妊娠纹出现。

对于出现浅纹的妈咪来说,就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用,这样能够活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色,凹凸感明显减弱至消失。

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