当前位置:主页 > 亲子教育 > 孕前备孕 > 正文

搞不懂女性月经周期怎么算最准确 你拿什么谈怀孕

发布时间:2019-06-06 13:28 来源:www.roadlady.com 点击:0
月经,是女性特有的生理周期,通常正常情况下,从女性第一次来月经起,以后的每一个月都会如期而至,如果哪一天有不“报道”的情况,要么就是怀孕中招了,要么就是月经周期记错了。那么,月经周期怎么算最准确呢? 说起这个话题相信感兴趣的朋友还是挺多的,随着女性社

月经,是女性特有的生理周期,通常正常情况下,从女性第一次来月经起,以后的每一个月都会如期而至,如果哪一天有不“报道”的情况,要么就是怀孕中招了,要么就是月经周期记错了。那么,月经周期怎么算最准确呢?

说起这个话题相信感兴趣的朋友还是挺多的,随着女性社会地位的提升,工作压力的日益增长,有越来越多的女性朋友出现月经周期不正常,不是提前就是推后,要么就是不来的情况。所以,对于推算月经周期的方法还是很有必要了解学习的。当女性出现月经周期不准的情况时,要如何进行调理呢?以上问题会在下文中一一为大家讲解。

搞不懂女性月经周期怎么算最准确 你拿什么谈怀孕

月经周期怎么算最准确

首先,确定我们开始计算月经周期的准确时间。为了计算月经周期,我们必须首先确定从哪天算起。这里就有一个明显的误区,就是到底是从经期开始那天开始算,还是从经期结束的那天开始算。准确的算法,应该是从经期开始的那天算的。举例如下,假如你2月6号开始来月经,到2月10号结束。那么就应该从2月6号算起。

其次,计算月经周期的N1部分,N1是什么,就是你的月经周期在你上一次月经来的那个月份所经过的天数。还是上面的例子,你上一次月经2月6号开始来,现在我们查日历发现2014年2月总共28天。那么,我们就可以算出N1 = 28 - 6 =22 (天)也就是你的月经周期在2014年2月份共经历22天。

第三步,计算月经周期的N2部分,N2又是什么,就是你的月经周期在你这一次月经来的这个月份所经过的天数。还是上面的例子,你这一次月经3月4号开始来那么,我们可以计算出N2 = 4 -1 = 3 (天)为什么减去1,因为3月4号这天要算入你的下次月经周期。

第四步,将N1加上N2,也就是N1 N2 = 22 3 =25天这就是我们要计算的月经周期的准确数值。也就是说这个例子中,你的月经周期从2014年2月6号开始,到2014年3月4号结束,你的月经周期是25天。

月经周期不准怎么调理

现在由于工作压力大、饮食不规律、熬夜、体质差、贫血等原因导致月经没有按时来,有的两三个月才来一次,还有一个月两次的现象。月经周期不准怎么调理?

1、学会解压:平时由于工作压力大,对工作力求做得更好,而影响到月经的不调。像这样的情况,就要适当的调整心态,放松心情、做到劳逸结合。如:周末可以去爬山、唱K、逛街等来缓解一周来的疲劳,放松身心。

2、不要熬夜:平时生活要有规律,早睡早起,不要熬夜,每天早餐、中餐、晚餐要定时,10点过后不吃夜宵,把身体调整好,这样就可以避免月经不规律。

3、用热水泡脚:俗话说的好:“寒从脚起”。注意下半身的保暖,体内寒气太重也会引起月经不规律,每天睡觉前用热水泡一下脚,即可以驱除体内的寒气,又可以促进睡眠。

4、尽量少穿露脐装:平时尽量少穿露脐装,避免腹部受凉,引起月经不调,月经不规律等妇科炎症。

搞不懂女性月经周期怎么算最准确 你拿什么谈怀孕

5、营养补充:每月的经血排出使身体流失了部分的铁元素,每次月经过后就应多食用含铁的食物,防止贫血。如:鸡肉、羊肉、鲫鱼汤、虾子、猪肝、大豆等食物。

6、睡觉防辐射:很多人睡觉时喜欢把手机、平板电脑放在枕头旁,这种情况人体将承受整晚的福射,如果长期这样,对身体有很大的伤害。也是导致月经不调的原因之一。

7、及时治疗:如果月经出现连续几个月不规律,或其他的,如:月经血量过多或过少、月经几个月不来、一个月来几次等情况,需及时到大医院进行检查和治疗。

小编的话:月经周期准不准,对不女性来讲,是一件很重要的事情。有的女性朋友的月经周期极不精准,尤其是在生完孩子过后,总是出现月经提前或者推后的情况,这些现象都是身体出现问题的前兆,这一点要引起广大女性的关注哦。以上我们还分享了,如何调理月经不准的方法,以上的7个小方法,大家可以试着做做看。还有,月经期间女性应该注意个人卫生的清洁,在饮食上也要注意调理哦。

相关专题: 孕前准备

相关资讯

黄体不足会导致不孕吗 关于黄体的N个问答都在这里
今天,看了一个妈妈说的事情之后,小编觉得有一个备孕需要注意的问题需要跟大家聊聊。首先我们来看看那位妈妈的备孕之路:“我备孕快一年了,去年三、四月份开始,那时候认为怀孕是很容易的事情,结果一个月又一个月
排卵期有几天白带像蛋清一样咋回事 正常吗?
女性想要顺利的怀孕生子,首先要把握好自己的排卵期,从而确定自己的排卵日,夫妻双方在排卵日当天同房的受孕几率是很高的哦。我们都知道白带是反应女性身体健康与否的晴雨表,从白带的颜色和性状可以判断出身体的健
揭秘女人月经提前是什么原因 无非就是这6个!
月经周期是指月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一个这一段时间,一般28-30天为一个周期。 提前或推迟一周都是正常的。女性月经周期的长短因人而异,有人每20多天来一次月经,有人每30多天来一次月经,这都在正常
生育津贴多久能报下来有规定 别错过了转账时间还不知道
社保,工薪阶层对它不会感到陌生,一般的工厂都会为员工购买社保,其中所参保大多是“五险一金”:养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险和住房公积金。其中,女员工怀孕生产时,可以申领生育保险金,这
最新备孕成功经验分享 备孕成功后详细症状有哪些
现在的孩子都是家里面的心头肉,特别是现在的8090后,大多数都是独生子女,所以在结婚以后,都是积极备孕,想要给这个小家庭里面带来不一样的欢乐,而且现在是一个讲究自由恋爱的时代,结婚都是两个人你情我愿,自然