如何预防颈椎病 颈椎病如何治疗

颈椎病是非常难受的，颈椎病的形成就是长时间保持一种姿势，这样脖子没有活动，那么慢慢的就会有颈椎病，有些工作就容易造成颈椎病的，所以大家在日常生活中要学会如何预防颈椎病？颈椎病如何治疗？

一、如何预防颈椎病

颈椎病的预防是要从日常的生活中做起的，常见的就是要注意在平时保持良好的姿势，不要长时间的弯腰和低头，不可以久坐。在久坐后要注意活动活动自己的脖颈，还有就是可以对自己的脖颈部位进行一些揉捏等按摩等。

二、颈椎病如何治疗

包括非手术治疗，手术治疗和微创治疗。目前非手术治疗是比较常见的治疗方法，本方法对患者伤害小，治疗中可应用中医方面的外敷，熨烫，熏洗等外治方法，也可以应用中医按摩推拿以及针灸电针等。大多数患者因过度疲劳而患颈椎病，平时注意不要感冒，多休息。可以睡硬板床，使用高度适中的枕头，如此可以达到缓解病症的作用，如果疼痛严重，可以用口服止痛药和活血化瘀药治疗。

三、颈椎病形成的原因

出现颈椎病原因有很多，比如长期低头导致颈部的肌肉僵硬引起。如果颈部如果出现受寒等问题，也可以造成肌肉的僵硬影响局部的血液循环，这种状况也可以诱发引起颈椎病。还有一些人属于先天性畸形的问题引起的，比如存在椎体畸形的问题，就有可能会诱发颈椎病的症状出现。

如何预防颈椎病？不要长时间的弯腰和低头，不可以久坐。在久坐后要注意活动活动自己的脖颈，还有就是可以对自己的脖颈部位进行一些揉捏等按摩等。颈椎病的治疗方法也是可以手术的，但是大家一定要避免这样的事情发生，因为是非常难受的，祝愿大家有一个健康的身体哦！