怀孕的初期症状 怀孕初期吃什么好

在怀孕初期，那么身体还不太稳定，所以在此时就要注意宝宝的发育，并且孕妇的身体要着重的考虑到，毕竟是为了胎儿的健康发育，并且饮食也是比较重要的，那么怀孕的初期症状是什么？怀孕初期吃什么好？

一、怀孕的初期症状

怀孕初期的症状表现是因人而异的，有的人表现为困倦、嗜睡、浑身乏力、恶心、呕吐等；有的人会出现腹胀、不停地打嗝或者便秘；有的人会出现明显的胸部胀痛，同时，乳头变得敏感，乳晕的范围扩大，颜色加深，出现蒙氏结节等。 以上这些都是正常的生理反应，主要是怀孕后体内的激素水平升高导致的。

二、怀孕初期吃什么好

处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻，抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。准妈妈们应该根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。

三、怀孕初期吃什么好保胎

怀孕初期，要注意保持心情的舒畅，要避免剧烈的运动，不要受外界不良影响因素的刺激。

在饮食上，注意要吃新鲜的水果和蔬菜，要吃营养丰富的，含有优质蛋白的、容易吸收的、易消化的食物。如果出现了先兆*产，可以服用黄体酮进行治疗。饮食上，注意要避免吃绿豆、薏米这些寒凉的食物。

怀孕的初期症状是什么？怀孕初期的症状表现是因人而异的，有的人表现为困倦、嗜睡、浑身乏力、恶心、呕吐等；有的人会出现腹胀、不停地打嗝或者便秘；有的人会出现明显的胸部胀痛，同时，乳头变得敏感，乳晕的范围扩大，这些都是比较明显的症状，那么各位可以多了解一些的哦！