孕妇应该多吃什么水果 孕妇不能吃什么水果

孕妇的饮食是非常关键的，因为饮食是直接关系到胎儿的，所以孕妇在饮食上多加注意，孕妇多吃一些水果是比较好，因为水果含有维生素，这样对胎儿的皮肤也是非常有好处的，但是孕妇应该多吃什么水果？孕妇不能吃什么水果？

一、孕妇应该多吃什么水果

孕妇血糖正常的情况下，对于水果没有特殊的要求，都可以适量食用，可以多吃苹果、猕猴桃、梨、芒果等，猕猴桃可以帮助消化，缓解孕期便秘情况，梨有生津去火、润肺止咳的功效，对于孕妇来说，也是很有好处的。

二、孕妇不能吃什么水果

孕妇注意不能吃山楂。有一些孕妇认为怀孕之后应该吃一些酸性的食物来解决恶心的问题，于是会选择山楂。其实山楂这种水果是不太适合孕妇吃的，因为山楂会导致子*收缩。特别是有习惯性*产问题的孕妇，更不能吃山楂。此外，桂圆这种食物孕妇也是不太适合吃的。

三、孕妇饮食的注意事项

孕妇在整个怀孕期间，都需要注意饮食的调节。一般孕妇在怀孕的早期，由于早孕反应情况比较严重，还是建议以清淡的饮食为主，不建议吃太多过于油腻、辛辣或者刺激性的食物。而且也需要注意营养的均衡，可以多吃一些含有钙类离子，各种锌、铁等维生素含量比较高的食物，来补充机体由于孕育胎儿，而导致的各种维生素的缺乏。除了在饮食方面注意外，也需要定期的进行产前检查。

孕妇应该多吃什么水果？孕妇血糖正常的情况下，对于水果没有特殊的要求，都可以适量食用，可以多吃苹果、猕猴桃、梨、芒果等，猕猴桃可以帮助消化，缓解孕期便秘情况，但是孕妇不能吃山楂，因为山楂会导致形成习惯性*产的。