孕妇能不能吃人参果 孕妇不能吃什么食物

孕妇的饮食是很有讲究的，毕竟是直接关系到胎儿的身体发育，所以这些饮食就要有讲究的，人参果是比较好吃的，因此得到很多人的喜爱，但是孕妇也想吃的话，那么孕妇能不能吃人参果？孕妇不能吃什么食物？

一、孕妇能不能吃人参果

孕妇可以吃人参果，人参果里面含有大量的维生素和一些微量元素以及矿物质，还含有氨基酸，对于孕妇以及胎儿生长所需要的营养成分有着很好的提供的作用。特别是人参果里面含有微量元素和维生素、纤维素能够具有润肠通便的作用。怀孕中后期会出现有便秘的现象，适量的吃能够有利于润肠通便，适量的吃人参果，还能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力。

二、孕妇不能吃什么食物

1、不新鲜食品，因为容易滋生细菌；

2、不宜吃性凉的食品，性凉食品有活血化瘀的作用，容易的导致堕胎；

3、食用高糖、高盐、高热量食物不利母婴健康；

4、不宜过量食用高蛋白食物，过多的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担。

三、孕妇饮食的原则

女性在怀孕之后，在孕早期3个月应注意补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。另外，应注意戒烟酒，也要避免被动吸烟，不要自行服用任何药物。饮食上应注意清淡营养，多吃富含蛋白质的瘦肉、鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。

孕妇能不能吃人参果？孕妇可以吃人参果，人参果里面含有大量的维生素和一些微量元素以及矿物质，还含有氨基酸，对于孕妇以及胎儿生长所需要的营养成分有着很好的提供的作用。所以孕妇是可以食用人参果的，并且对孕妇的身体好处比较多。