孕妇可以吃腌菜吗 孕妇不能吃什么

孕妇饮食一直是我们在讲的问题，怀孕期间一定要科学饮食，这样不仅是为了保证营养，也是为了怕孕妇吃坏肚子等，那么你们了解孕妇都是可以吃什么不可以吃什么吗？下面我们看看孕妇可以吃腌菜吗？孕妇不能吃什么？

一、孕妇可以吃腌菜吗

孕妇初期能吃腌菜，但是一定要少吃，只能说偶尔吃一点是可以的。孕妇初期只能少吃一点点腌菜，因为腌菜是用盐分腌制成的，其制作的过程会有亚硝酸盐的出现，这会对健康造成一定的影响。再加上很多腌菜会比较咸，孕妇初期正是胎儿生长和发育的关键时期，老是吃腌菜对于肾脏会有一定的影响。

二、孕妇不能吃什么

1、孕妇不能吃生菜。特别是生吃生菜，生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。

2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑肠凉血的功效，在怀孕早期及有习惯性*产的孕妇禁食木耳菜。

3、孕妇不能吃茄子。茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食用后危害很大。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜蒜泥茄子，孕妇是不可以吃的。

三、孕妇吃什么好

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

孕妇可以吃腌菜吗？很多腌菜会比较咸，孕妇初期正是胎儿生长和发育的关键时期，老是吃腌菜对于肾脏会有一定的影响。所以尽量少吃腌制的东西，那么孕妇不能吃什么？生菜、生木耳、生茄子都是不可以吃的。