怀孕前期反应 怀孕初期反应大怎么缓解

怀孕前什么反应，我相信很多人只知道孕吐了吧，毕竟孕吐现在是很多人都会有的，但是这个并不是怀孕前反应的主要，这只是之一而已，孕前反应并没有这么单一，所以一定要做好提前准备，怀孕前期反应？怀孕初期反应大怎么缓解？

一、怀孕前期反应

1.疲劳：在怀孕前期女性会表现的比平常更容易劳累，因为怀孕刚开始的时候，你身体所有的系统大都用来支持怀孕，并且体内的黄体酮也会大量增加，这些都会导致你比平常更容易疲劳。

2.没有胃口或者恶心：这是一个很普遍的反应，一般怀孕一两周左右就会出现这种状况。首先怀孕时身体的黄体酮会大量增加，导致身体其它机能运行减慢，其中就包括消化系统，所以食欲相比以前会有所变化。其次怀孕期间女性体内激素会增高，就会使人感到恶心。

3.*经停止：这是一个很明显的标志，如果在排卵期间你有过夫妻生活，而这次*经推迟7天以上那大概就是怀孕了。

二、怀孕初期白带增多要注意什么？

1、保持外*清洁，每天需用温水清洗外*2―3次。

2、为了防止交叉感染，孕妇必须准备专用的水盆及浴巾用以清洗外*。

3、勤换内衣、内裤，洗净的衣裤不要放在阴暗角落晾干，应放在太阳底下曝晒。

4、大便后，要从前面向后面揩拭，避免将**周围的残留大便或脏物带入**内。

三、怀孕初期反应大怎么缓解

1.在怀孕初期，准妈妈尽量要让自己的压力减少，放松心情，可以通过音乐、与人交流等方法来分散注意力，疏导心理的压力。如果实在不行的话，可以将情况告知医生。

2.饮食方面，准妈妈可以通过一些维生素食物来缓解。孕期的前三个月，胎儿发育慢，营养需求不大。多进食维生素食物，避免便秘，因为便秘会加剧怀孕初期症状。较干的食物可以缓解孕吐，所以准妈妈要多吃烧饼、饼干、烤馒头片及面包片。不过需要注意的是，准妈妈每次进食量要控制好。

3.适当锻炼，才能缓解孕早期的症状，可以选择轻缓运动，散步、孕妇保健操等有助于调节心情，强健身体。如果运动太少，准妈妈的怀孕初期反应也不会因此而减少，因为运动有助于消化，还有助于分散准妈妈的压力和对怀孕所带来的变化的不适。

以上讲述了怀孕前期反应？怀孕初期反应大怎么缓解？孕初期的反应是.疲劳还有停经和没有胃口和恶心，适当锻炼，才能缓解孕早期的症状，可以选择轻缓运动，散步、孕妇保健操等有助于调节心情。