产妇月子护理注意事项 产妇月子吃什么好

现在越来越多的人，他们更加的注重坐月子，而且在月子期间是产妇恢复一个比较重要的时间点是需要补充大量的营养，而且也是要做好复原的工作的，但是对于第一次或者是经验不是很丰富的人来说，也是有一些注意事项的，那么产妇月子护理注意事项都有什么呢？

一、产妇月子护理注意事项

1、产后应该喝蔬菜汤，5天后再喝大补的荤汤。因为产后立马就喝荤汤，会导致乳腺导管堵塞，不利于下奶。最好先喝一些蔬菜类清淡的汤。

2、坐月子的时候不能长时间的站着或者坐着，不能干重活，防止子*下垂。

3、坐月子的女人不能着凉感冒，肩膀，腰，腿部的保暖工作要做好，以防以后留下腰痛、肩周炎等月子病。最好是在房间里面静养，不宜太吵闹。

二、产妇月子吃什么好

1、小米鸡蛋粥把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。

2、参归黑鸡汤把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用：补虚，产后一周的产妇可以食用。

3、鲈鱼姜汤鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。作用：营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。

三、月子会所如何挑选

1、首先是否有工商部门的正规批准营业执照，营业范围是否有“月子护理”一项，注册资金是多少，防备将来出现问题没法得到补偿，开过公司的人应该都知道这个常识。

2、专业护理人员。

专业的护理人员是必备的，要事先确认护理人员是否拥有资格证书，并且具有照护宝宝的经验，还有，正职且轮班制的安排，比较适合24小时的看护方式。

3、贴心的婴儿照顾。

24小时开放玻璃窗口，比较好的坐月子中心甚至配有一对一宝宝监视器及房内专用电视频道，随时让家长方便看到心爱的宝贝。每天有专业的儿科医师巡诊，有任何问题会及时发现并转到各大医院进行诊治。

产妇月子护理注意事项都有什么，产后应该多喝蔬菜汤，还有坐月子的时候不能长时间的站立或者坐着，不可以干重活，坐月子的女人不能着凉，感冒，最好是在房间里面静养，产妇月子可以多喝一些小米鸡蛋粥，也可以多喝一些鱼汤或者鸡汤，对身体都是比较好的。