产妇如何坐月子 产妇月子病的症状

产妇在坐月子的时候，那么有很多的讲究，这样对产妇的身体也是一种负责任的，并且大家都知道月子病是很难痊愈的，因此在这个时候就要注意坐月子的禁忌，那么产妇如何坐月子？产妇月子病的症状是什么？

一、产妇如何坐月子

坐月子期间有很多的注意事项，比如可以开空调，但不能吹风，温度不要太低，一般以26℃以上为宜，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。要注意饮食，多吃有营养的食物。

二、产妇月子病的症状

月子病的症状除了表现为怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、腰痛，容易疲劳等，部分患者表现为风湿与类风湿症状。月子病主要是月子期间不注意保养引起。所以做月子期间，应该注意休息，加强营养，特别是不要吹风，不要受凉。满月或者产后42天要发汗一次，并且进行产后恢复检查。有利于防治月子病。

三、月子病如何治疗

月子病治疗可以在食疗上下功夫，比如选择一些食材，灵芝、枸杞，用酒泡水饮用，具体做法泡酒，中晚空腹各饮一次。一些手脚冰凉、气色、精神、睡眠，肢体关节酸痛、肿胀的情况有所改善，坚持使用。

产妇如何坐月子？坐月子期间有很多的注意事项，比如可以开空调，但不能吹风，温度不要太低，一般以26℃以上为宜，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。这些都是需要注意的，因此各位还是多注意身体为好的。